体育生训练的防晒，体育生训练计划表

运动员用什么防晒

防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。运动员用什么防晒之保湿喷雾 紫外线长时间的。

1、平衡训练哪家好

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2、天训练，会全天暴晒在太阳底下，我想问问看，有什么好用的防晒霜。

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3、体育生用防晒霜好 还是防晒喷雾好

这个要看个人具体的情况了，如果不是一直在室外的话可以涂抹防晒霜或者防晒乳，如果需要一直在室外，有条件的话可以选择提前涂抹防晒霜或者防晒乳，在外边的时候可以隔一到两个小时喷一次防晒喷雾，也很方便，希望我的回答可以。

4、体育生在锻炼时，有哪些注意事项？

体育生是很辛苦的，不仅训练累，如果不注意的话很容易在运动中受伤。在每次训练前一定要进行热身，不然很容易拉伤。我有过两次没有热身导致拉伤的经历。拉伤后的肌肉酸痛，受伤部位呈紫色。大约需要一个月才能恢复正常训练，

5、体育生训练使大量出汗用防晒霜好吗，会不会毛孔堵塞

那你最好用防水型的防晒霜，而且最好隔两个小时再涂抹一次，如果一直在室外训练的话，杜策毛孔不用担心的，晚上回家立刻做清洁工作，用卸妆产品，这样会很干净

6、我是一名高考体育生 还要训练一年 会被晒的很黑吗 还能白回来吗

不会被晒很黑，当然会比你没晒之前要黑一点。现在其实防晒的东西还蛮多的，擦好防晒指数高的防晒霜，帽子，墨镜，户外的防晒口罩，防晒衣，全套的都做好问题就不大了，不会晒很黑的，不用担心。

7、初中生练体育本来就很白体考晒黑了高中还能白吗？

你好，很高兴回答你的问题。你如果是体育生考进高中的，那么很大概率，你高中还要进行体育训练，如果高中继续进行体育训练的话，肤色只能维持不能白回来，因为体育本就累和晒很多。但如果你能不再考虑向体育方面发展，那有很大。

8、体校生在锻炼时的问题，你知道有哪些呢？

因此在训练的过程当中也要适当的休息，等恢复之后再继续。除此之外一定要注意防晒，虽然说大多数体育生都是男生吧，但是男生的防晒也同样重要，毕竟都是在室外运动的。晒黑之后想要完全恢复那是不可能的事情。

9、我是一个体育生，从今年夏天开始训练，还有两年高考，怎么才能不晒的特别。

那就只能涂防晒霜，再不行就物理防晒，戴帽子穿长袖，但你还要训练之类的，不方便，

10、体育生怎么不被晒黑

只要你不怕热，衣服穿长袖长裤，带手套，头上带草帽或者面具，只要不被晒到皮肤就不会黑了