体育考试带什么能保护拉伤，体育生腿拉伤

还有几天就体育考试了 我小腿肌肉拉伤 有什么可以不影响考试成绩 又不。

一般情况下肌肉拉伤了都不建议再参与运动，都是要养着的，因为它实在是太难好了。但是你要考试没办法，建议你去买适合你码数的护小腿的绷带用吧，有一种云南白药喷雾剂对于镇痛挺有效的，喷上它再绑上绷带来考试吧 。

1、体考需要准备什么东西

跑前热身：跑前可以做一些简单的热身运动，拉伸肌肉避免考试时肌肉拉伤。尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、体育运动绷带有什么作用，对大腿肌肉拉伤有没有帮助？

绷带只是起到保护受伤肌肉韧带不再受到损伤的作用或预防肌肉韧带拉伤，但是也不是绝对的，你的情况还是得物理疗法结合药物治疗，如果伤势稍微严重点，应该休息几天或者避免受伤部位运动，最主要的还是以后训练前要充分做好准备活动。

3、腿部肌肉拉伤，明天体育考试。现在该怎么办？很急！

伤筋动骨一百天，现在紧急只能戴个护腕长的那种，没别的办法了！这样就减少肌肉拉伤对比赛的影响。

4、体考能不能带护手套

体考引体向上可以戴护手套。因为有一些单杠比较湿滑，所以说在考试的时候会影响学生的恶劣，硬是在规则允许的情况下，经过申请，考生可以带上手套进行联系。但是如果是考场的老师不允许，你戴着手套的话，就说明你所戴的手套。

5、中考体育要带什么东西呢？

泡热水澡会使身体的肌肉达到完全放松的状态，放松后的肌肉起码需要两天才能完全恢复到兴奋状态。考生考前一两天泡热水澡，身体很难兴奋起来，导致肌肉力量不够，从而影响体育考试成绩。2。考前两到三天，应注重身体的需要和营养。

6、体育中考带什么东西？

馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。

7、运动中如何防止肌肉拉伤

肌贴在肌肉拉伤、筋膜炎、肌腱炎、扭伤、腰间盘突出、骨折、挫伤等常见肌肉骨骼系统损伤的使用上大有成效。 肌贴可给予受伤部位适当的保护和支持、改善循环、止痛、放松紧绷组织、刺激肌肉表现，进而达到促进组织修复、消除肿胀、减轻不适。

8、我们快中考体育加试了，我想知道些有关知识。

体育运动可以锻炼身体、增强胆识，培养同学们的耐力和毅力。但是如果体育锻炼中不注意保护自己，忽视事故预防工作，就容易出现运动伤害，如擦伤、拉伤、扭伤、骨折、溺水、脑震荡等，严重的还会造成终身残疾以至死亡。▲上体育课。

9、求常见运动损伤及处理(大学体育考试题)。万分感激。

由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。体育运动中常见的拉伤部位是大腿后部群、大腿内收肌、腰背肌、小腿三头肌等。处理：肌肉微细损伤或少量肌纤维。