体育活动取得较好的心理效应，取得了好的成效怎么形容句子
()的体育活动能取得较好心理效应？
正确答案：B
1、()的体育活动能取得较好心理效应？
中等强度。目前，体育锻炼心理学的研究已经表明锻炼的强度极大地影响着锻炼的人的心理效应，伯格认为，有规律地从事中等强度(最大心率的60%~75%)活动的锻炼者，每次活动20~60min，有助于情绪的改善。
2、能取得最好心理效应的体育活动强度是
小强度的体育活动能取得较好的心里效应。每天积累各种“小运动”，如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等，这些一次性消耗体能少、技术要求低、时间要求少的运动方式，也可以起到锻炼的效果。很多人喜欢晨练，早晨空气清新，
3、能取得最好心理效应的体育活动强度是
能取得最好心理效应的体育活动强度是中等强度。小强度的体育活动能取得较好的心理效应。体育活动是指中小学校为了鼓励学生多运动而安排的活动时间，简称“体活”。中等强度的体育活动能取得较好的心理效应。人体的最大吸氧量与心。
4、体育锻炼的心理健康效应包括？
体育锻炼对心理健康有多种积极影响。首先，体育锻炼可以减轻压力和焦虑，促进身体和大脑的放松。运动可以释放多巴胺、内啡肽等神经递质，提高心情，缓解负面情绪。其次，锻炼可以增强自尊心和自信心，帮助个体建立积极的自我形象和。
5、什么的体育活动能取得较好的心理效应
小强度的体育活动能取得较好的心理效应。体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。
6、什么的体育活动能取得较好的心理效应
中等强度的体育活动能取得较好的心理效应。运动可以缓解释放压力，与体内腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为快乐因子，它能让人平静。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快。
7、体育锻炼产生心理健康效应的中介机制究竟是什么？
社交机制：体育锻炼是一种社交活动，可以增加社交机会和社交支持，促进社交互动和社会支持的形成，减少孤独感和社交孤立感，从而有利于心理健康。心理机制：体育锻炼可以提高个体自我效能感和自尊感，增强自我控制能力和自我管理能力。
8、什么的体育活动能取得较好的心理效果
活动产生的心理效果：运动可以缓解释放压力，与体内腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为快乐因子，它能让人平静。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。运动可以。
9、影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有哪些
影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有对活动的喜爱及获得的快乐、适宜的运动负荷、练习的总时间，体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体。
