体育生大腿沉重的原因，大腿沉重乏力是什么病
跑步双腿沉重迈不开？原因可能是这些
其实，跑步腿沉最主要的原因，还是在于你的心肺耐力和肌肉系统不够强大，身体在速度比较快的运动情况下产生了乳酸，而乳酸堆积是身体疲劳的根本原因。当身体从有氧供能变为无氧供能时，有一个点为 乳酸阈 ，乳酸阈对应的运。
1、体育百米途中跑感觉到双腿很沉重是怎么回事？该怎么训练能够避免这样的。
直白一点讲就是腿部肌力不够，身体能量储备不够，起跑后ATP储存的能量是消耗最快的，大概三秒左右就没了，后备能量转化跟不上你就跑不动了 多进行下肢爆发力训练和400米跑，增强最大摄氧量，另外注意一下跑步技巧 。
2、跑步腿沉重的原因是什么
跑步腿沉重的原因是什么1 慢跑腿厚重的原因 慢跑小腿肚厚重的发病原因有很多，部分循环系统欠佳，附近血管变病或足部静脉曲张。工作温度忽然改变。饮食搭配中的矿物（如镁、钙）成分不够。一些慢性疾病、孕妇的发病率也。
3、为什么我跑步的时候感觉腿很重？
说到底还是你的心肺耐力和肌肉系统还不够强大，在较快配速下，身体内产生了乳酸堆积，乳酸堆积是较快配速跑步时，机体疲劳的根本原因。而高水平跑者在同等速度下，乳酸堆积并不明显。这就好比一个水箱，如果进水的速度超过。
4、体育生腿酸胀是什么原因
体育生腿酸胀是运动后正常生理反应，由于运动刺激肌肉和肌腱，并且产生乳酸。乳酸积累在腿部，在短时间内得不到缓解，于是就有酸胀感觉。只要运动量合理，运动后及时放松，在三至五天就会消失。同时您的腿部力量也会增强。
5、我是体育生，如果不训练(比如放假)的话脚就酸，大腿小腿都是，请问这是。
呵呵，是不是觉得肌肉特别憋得慌？那个没事，主要是你平时训练疲劳，肌肉处于劳累状态，比较紧，而你放假了不训练，肌肉一放松，就会觉得无力，酸胀，纯手打，望采纳
6、双腿沉重，一般会是什么原因？
双腿沉重，与脾肾二亏有关系，腰以下为肾所辖，脾属土，主运化水湿，脾肾阳虚，水湿不化，故而双腿沉重。
7、腿走路时感觉很沉重，走路很费力气，抬不动腿，是什么原因啊？
当然了，锻炼，你的体重可能要增加点，因为你现在并不肥胖，肌肉不够，肯定要增长些，但低功率的锻炼体型不会变差，原因是肌肉比重大体积小，肌肉增长只是替换你身体内的脂肪（你不肥胖，但女子的脂肪比例几乎谁都不低）。
8、大腿肌肉酸痛是什么原因造成的
大腿肌肉酸痛，是大腿经络淤堵，气血不通所致。 传统医学讲，通则不痛，痛则不通。大腿气血不通，便会酸痛。 它是如何导致的呢？ 腿部肌肉受寒，寒气阻塞气血运行。 年纪大，腿部经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。 体弱，气血不足。 要恢复。
9、我是个体育生，天天早晨和下午都要训练，但是为什么大腿上的肉就是减。
但是我就瘦了20多斤。腿上的肌肉多说明你爆发力强 这是个很好的优点，有些人向要都没有，但是是肥肉的话对于体育生来说就不好了 这个有个过渡期 过段时间就不会再长了 希望对你有所帮助谢谢 。
