初中体育考试实心球和引体向上哪个容易过，引体向上实握还是虚握

中考引体向上和实心球哪个简单

无法比较。引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。实心球，实心材质，呈球形，讲究力量性和动作速度。

1、我初三要中考体育，实心球扔6米引体向上一个都拉不了，可老师说引体向上好。

如果你体重比较轻，引体向上确实比较好练。但是如果你体重较重，强烈建议你练习实心球。实心球主要看技术，有了技术，一样可以投的比较远。按我的方法练习：实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的。

2、成都中考实心球与学生引体女生更容易得满分的是选哪一款

相比长跑，引体向上拿满分，实心球拿满分确实不难

3、我要体育中考了 不知道引体向上和实心球那个比较容易短期提升成绩，我两。

至于怎么训练就简单了，这个主要在于投掷技巧和臂力，首先你投球是那个短距离垫布助跑一定要快，这样爆发力才会强，至于臂力就要靠自己锻炼了，俯卧撑引体向上之类的都可以锻炼臂力，希望我说的能对你有帮助 。

4、中考体育选引体向上还是选实心球？

选择实心球比较好。根据他的长跑和跳远成绩来看，他的体质还是挺好的。引体和实心球都考技巧性。但引体更侧重于个人力量，实心球关键是技巧。建议多多培养他的手腕的力量以及正确的投球方式。总的来说，实心球得分比较容易。祝。

5、中考 实心球 引体向上 二选一哪个？

那么如果按我说，你就该选实心球，因为你引体向上一个都很难，但是实心球不同，它是有技巧的，只要力量和身体协调到极致才能抛得远！所以不必担心自己的力量不够。只要技巧得当 成绩可以提升的很快的，1 手要握紧实心球 2。

6、中考体育选引体向上还是选实心球？急！

做引体，这样可以锻炼肌肉。只需要两条大毛巾就好，直接用门来当做引体向上的道具，优点就是几乎什么都不用准备，缺点就是训练难度比较高。使用方式：把毛巾折好放在门框的最上方垫着，手抓握着时才不会痛、滑，再把另外一。

7、扔2kg实心球9米和10个引体向上哪个比较简单？

引体向上好多人都可以做10个，而实心球丢9米很考验力量的，要达到一定高度，一般人搞个5，6米差不多了，

8、短时间内引体向上容易还是实心球容易

短时间内实心球容易练好。引体向上是需要上肢的绝对力量，没有技巧可以言，一定要肌有力才可以把身体拉上去，实心球是有技巧的，动作线路、发力顺序、用力技艺，这些只要能有正确的指导就可以在短时间能提高。

9、本届中考体育考试什么时候开考？引体向上和实心球哪个好练？

应该在4月末到5月中旬这段时间。这其实这两样项目如果你想练，都可以拿高分。但看你引体向上基础实在不怎么样，建议你练实心球。注意你的重心和发力技巧，在训练时有意识的让老师在你身旁指导你。我不知道你的具体情况很。