体育人心率图，体育课心率曲线图怎么画

心率代表什么？越高越好还是越低越好？

一般说进行体育锻炼的人，基础心率较低。运动时的心率；是以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到180次/分时为大强度运动，达到150次/分时为中强度运动，120次左右/分的为小强度。医疗体育中常用的运动负荷衡。

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2、运动员心率一般多少

一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。通常年龄越小，心率越快，小于3岁的儿童心率常大于100次/分，老年人平均心率为55~60次/分。女性的心率比同龄男性快。经常进行体育锻炼的人心率较慢，尤其。

3、同样是练体育的，为什么别人的心率是在70左右，而自己却是80多？

因此，同样是练体育的人，心率却不同可能是由于年龄、性别、生理状态以及运动的不同导致的。此外，还有可能是个人心脏的适应能力不一样，就像有些人耐力很好，有些人爆发力很好一样。以上信息仅供参考，具体可以咨询医生获取专。

4、体育锻炼最佳心率范围

适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择(170-年龄)×0.9。值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要。

5、运动员心率一般多少

运动员的心率偏慢，常在50次/分左右。运动员、重体力劳动者以及体育爱好者基础心率常比较低，在50次/分左右。正常人心率正常，范围是60-100次/分，低于60次/分为心动过缓，大于100次/分为心动过速。改善心率的方法 。

6、为什么运动员的心率较慢。

训练有素的运动员，由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈，同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血。

7、跑步时心率多少算正常

跑步后每个人的心率范围是有很大差异的，应结合散步者具体的体质因素，年龄因素及平时是否经常进行体育锻炼，肺活量较大等情况，做出具体的分析。一般的情况下，剧烈运动后心率正常范围应该在120-180次每分钟，运动员具体心率数值。

8、运动员脉搏多少

在安静的环境里，一般运动员在每分钟脉搏的次数在1分钟50至60次，优秀运动员1分钟可以达到40到50次，正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次。

9、什么是心率测试法？心率测试法如何知道体育锻炼？

在训练中保持一定的心率就可以保证训练效果，在静态情况下自测一分钟心率，比如是70次，在有氧运动中最大要保持65%-80%左右的心率范围，那么在训练中就要保持116-126左右的训练范围，这个训练量有点便底。也可以用200减年龄。

10、什么是运动员心率？

一般心率可低于每分钟60次。运动员经常进行高强度体育锻炼，心脏发达，运动员们心脏每次心脏搏动泵出的血液量相对增多（每搏输出量增多），所以相对于一般人，运动员们在静态下不必要搏动那么频繁，心率降低。