体育长跑中什么是极点，什么是长跑中的“极点”现象-
什么是运动中的极点？
极点定义：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，练习者产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。极点是由于运。
1、体育运动中的“极点”是指什么？
“极点”是运动中机能暂时紊乱的一种表现，产生的原因主要是内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足。乳酸积累使血液 pH 向酸性偏移，这不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性。
2、运动中，特别是在长跑中出现的极点，究竟怎么解释呢
极点的产生是由于内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，大量乳酸之类物质的堆积。这些化学物质引起呼吸、心率急剧增加，血压升高，导致呼吸循环系统失调。中长跑运动员极点心理状态调整 注意集中训练法 训练运动。
3、长跑都有一个极限点，可是什么叫极限点？
长跑中出现运动极限点，简称极点。通俗地说，就是比赛进行中，人体感到最“难受”的阶段，心跳和呼吸加快并感到肌肉无力，意识中会出现放弃比赛的念头。
4、请问中长跑中出现“极点”的定义？
极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“。
5、中长跑中极点的定义？
“极点”产生于中长跑运动。在中长跑运动开始阶段，由于植物性神经比躯体神经有较大的惰性，使内脏器官的活动机能跟不上运动器官活动的需要，造成供氧不足，血液中乳酸和丙酮酸堆积；呼吸循环系统失调、心跳加快、血压上升，大脑。
6、为什么运动员在长跑时会有一种极点现象？
“极点”与“第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现象，极点出现的早晚，与各人的体质、训练水平等有直接的关系。为了在跑步过程中从容面对它们，跑步爱好者平时应加强锻炼，不断提高机体对运动的适应能力，这可延缓极点出现的。
7、体育问题：什么是“极点”？极点是怎么产生的？如何克服？
“极点”出现后，在思想上要有克服一切困难的信心，并继续坚持运动。这时体内可以产生一系列变化。首先植物性中枢的机能逐步提高，惰性逐渐得到克服，内脏器官的活动也逐渐赶上运动器官的需要；这时呼吸困难，心跳太急等现象得刭。
8、什么是体育运动中的“极点”现象，出现这种现象时我们应该如何对待？
一般人在中长跑或其他剧烈的体育锻炼的过程中，在运动才开始的一段时间里，会有胸部发闷、呼吸困难、四肢无力等感觉，似乎再也没有力量坚持下去了，于是动作变得缓慢、不协调了，运动生理学上把这种现象称为“极点”。“极点。
9、长跑中的极点和第二次呼吸是什么？极长跑运动中应该注意的事项有哪些。
在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种。
