体育特别不好怎么办，体育不好

体育不好怎么办？

制定锻炼的计划。我们帮助孩子解决体育不好的问题，就应该孩子制定出良好的锻炼和学习计划，比如每天让他在规定的时间跑步、练习臂力等等，这样效果会更好一些。注重孩子的饮食。我们应该注意孩子的饮食，只有饮食好，营养跟得上。

1、初三体育太差怎么训练

体育太差怎么办 首先你需要保持良好的睡眠，让自己保持清醒的头脑和良好的身体状态。其次，一定要加强营养的输入，保证每天的营养供给。再者，你应该保持良好的运动习惯，从每天跑步开始，逐步加强锻炼。逐步加强锻炼后，你的身体。

2、体育太差怎么办？

体育太差也没什么，要正视自己、悦纳自已，每个人体质不一样，运动能力也不同；当然可也以尝试着提高体育成绩，比如：规律作息、加强营养、科学锻炼。

3、体育成绩很差，有哪些好的方法提高体育成绩？

要有吃苦耐劳的精神。任何体育项目在日常训练中都是单调枯燥无味而且十分辛苦。要有强大的心理素质。体育比赛当比到最后当技术和体能都差不多的时候，这个时候决定胜负的关键就是心理素质了！只有有了强大的心理素质才会遇到机会。

4、我体育不好怎么办？

体育不好可以进行锻炼，多练习会有所提高的。体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。（1）重复锻炼法 在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）。

5、体育不好怎么改善？

体育素质并不是像很多东西一样能够立马提高，体育素质需要的是经常性的锻炼。如果对于某个项目差，可以针对性地进行练习，比如，100米训练：它是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，在适应阶段，采用9～12个练习，

6、我体育很差怎么办

因而对体育锻炼大失所望；开始体育锻炼运动量太大，身体不适应造成运动损伤等。针对上述原因，进行锻炼时，要逐渐地增加运动负荷。如身体比较虚弱的同学开始锻炼时可先进行散步等运动量不大、强度较小的练习，首先在心理上做好。

7、体育太差怎么办

练，你不要怕，不要怕别人的眼光，不要怕你的成绩，只要你坚持下去，你就会成功。因为我以前的体育也很差，那时候特别怕上体育课，怕别人笑话我，老师和同学。但是我想这样下去也不是办法，所以从初中起我开始练，天天。

8、体育不好怎么办怎么办

如果耐力，爆发力，平衡力都不好，可以看协调能力如何，可以常识练习太极拳和太极剑。如果反应力迅速，可以练习太极推手。如果身体不是很柔软，可以练习保龄球和高尔夫球。最简单的还可以坚持慢步长跑。要扬长避短，让体育锻炼。

9、体育不好怎么办？

体育不好 你可以慢慢来 每天起来早点跑步 多做俯卧撑 仰卧起座之类的 这要坚持一段时间 不是一时就好的 多参加一些体育活动 这时我体育老师和我说的 很有效果 望采纳