体育生大腿肌肉拉伤，大腿肌肉拉伤会自行恢复吗

打篮球大腿肌肉拉伤怎么办？

最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5分钟～10分钟。冷敷过久，如果局部有刺痛感，要及时停止冷敷。可以把冷敷袋拿开一会儿，半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反复进行，根据伤情严重情况，一天可。

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2、踢足球大腿拉伤怎么办

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。大腿肌肉拉伤怎么恢复快 大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很。

3、剧烈运动过后大腿的肌肉拉伤应该怎么办？

运动大腿拉伤采取以下措施：1。避免大腿部位继续活动，保持肌肉充分放松，避免被动牵拉。2。在急性期进行拉伤位置冷敷，大约3-5分钟。3。拉伤以后24小时之后，用炒热的粗盐或者是暖水袋进行热敷。4。口服消炎止痛以及舒筋通络的药。

4、体育生考试了，还有4天 不慎训练时拉伤大腿肌肉，请问有什么办法快速。

增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用。

5、我是练体育的，大腿后面肌肉拉伤怎么样好的快

在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。(二)征象？局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；

6、为什么短跑运动员经常拉伤大腿后面的肌肉

这时，如果大腿后群肌肉力量不够，或者疲劳，以及准备活动不充分，也能造成肌肉拉伤，这时大腿后群肌肉是积极参与伸髋动作的，所以这种拉伤叫主动拉伤。这类拉伤多是一次造成的，有时在损伤的当时可听到撕裂声。肌腱拉伤或肌肉。

7、剧烈运动过后大腿的肌肉拉伤应该怎么办

拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉。

8、我是一名体育生 训练过程中偶尔会拉伤 现在左大腿中上。

回你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息， 建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。

9、剧烈运动导致大腿肌肉拉伤怎么办？

肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉。

10、肌肉拉伤了怎么办啊？ 体育中考时跑步把大腿肌肉拉伤了，现在大腿后屁股。

回您好， 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓。