体育不好但肺活量大怎么办，如何提高自己的肺活量

为什么有些人肺活量好但体育不好

体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸练习，坚持耐久跑、游泳、打篮球等。 肺活量数值高，机体内部的氧供应充裕，一旦机体需要大量消耗氧的情况，如长时间学习、剧烈运动时，就能避免头晕、记忆力下降等不良反。

1、我想知道，我肺活量6000多，全校第一，但是体育全校倒数第一，为什么肺活量。

肺活量大只能说明你耐力强，心肺功能好，适合长跑和游泳之类的运动，要想体育好不仅需要耐力好、体力和身体的协调性、肢体的灵活性、爆发力等各方面也要好。

2、为什么肺活量这么大的人体能还这么差？

这就需要你的无氧耐力了。肺活量可能和有氧耐力有关系，如慢跑。照片上是我个人摘抄的一些笔记和心得，字不好看。

3、4997，比较高了。我体育又不太好，但是肺活量却最高，这说明什么？

你的肺活量确实比别人要高上很多，男性有4500的就表明身体状况是不错的。体育确实跟有助于增加肺活量，是跟肺活量最密切联系的，但不是唯一的因素。当然，肺活量大一些绝对是好事，在游泳时你就会发现自己的优势了。

4、我不爱运动肺活量大好不好

也就是说你的非细胞活性非常的好。但是要注意的是还是加点体育锻炼。因为人到了老的时候身体机能会衰退。到时候你会因为年轻时候的健康而感到呼吸会很苦难。年纪大点后会有可能患上心肌缺血类型的疾病。

5、为什么有些人肺活量好但体育不好？

体育的范围很广泛，力量、速度是最重要的。肺活量高只适应长跑，但是耐力不足，再高也没用。那些唱高音的歌唱家就是肺活量很高的了。所以那些嗓门大的，一般都是肺活量很高的。

6、我不锻炼，人很瘦，肺活量大是怎么回事啊？

一般来说瘦人的肺活量都要比胖人的肺活量大。因为如果腹部脂肪多的话就会影响膈肌（也有叫横膈膜的）的收缩，进而影响吸气时吸入的气体量。还有就是也许你的呼吸肌（膈肌，肋间肌等）比较发达，这个也有先天因素的影响。

7、肺活量大长跑为什么还是不行？

肺活量高，说明你的肺功能不错，但长跑除了需要良好的心肺功能外，更要求有良好的对紧张体力活动的耐久能力，即耐力。肺活量(vital capacity)是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气。

8、肺活量大适合长跑还是短跑

大家都觉得跑步这项运动对于肺活量的要求比较高，尤其是进行长跑，更需要有一个强大的肺活量来支撑，所以肺活量大就会跑得快。但是，肺活量对于跑步的影响并不大，即使是长跑，也无须很大的肺活量，有很多马拉松运动员的。

9、从小就跑步不行，有哪些办法能改善肺活量？

要强调游泳不等于玩水。反复游泳有助于提高肺活量。锻炼方法类似变速跑步，要快点游出去，慢慢游回来。要在街上来回重复50米。肺活量刺激最大的体育项目，据统计，调整选手的肺活量在所有选手中排名第一。跳绳，不仅能锻炼肺功能。