体育生为什么腰不好，体育生腰部疼痛怎么办
运动员腰都不好么？为什么呢？都说运动员腰间盘位置都不正，是这样的。
回运动员容易出现腰肌劳损1。避免过劳、矫正不良体位。 2。适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
1、我是名体育生，最近天气突然变冷，然后我的腰肌肉很疲劳，不知道为什么
你的腰肌很疲劳与天气关系不大，应该是训练造成的疲劳过度。运动训练讲究超量恢复，每一次训练结束后，身体都需要有一定的恢复时间，如果恢复时间不够，身体没有得到超量恢复就开始下一次训练，这样长时间的积累，会造成疲劳过度。
2、我腰疼，是一名体育生，是腰肌劳损吗？腰伤过。还是肾亏，有手淫的习惯，半。
回问题分析： 你好，可能是你某个运动的时候动作不当导致腰部受伤的问题，也可能是你身体的脏器官，如肾脏出现了些问题 意见建议： 建议你去医院做一下检查，及时对症治疗，以免影响体育锻炼和生活
3、跑步后腰酸 为什么跑步会腰痛
跑步腰疼，大多是因为核心力量不够，也就是腰腹力量不够。一句话点醒了大家，确实跑步除了腿部力量外，要跑得久跑得远，更是需要强大的核心力量。这是因为，我们在跑步过程中，整个人是靠核心肌群（腹部、下背部、腰部）。
4、我今年18岁，读高2，是个体育生，医生说我腰间盘突出，不能练体育了，但我。
高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟。
5、关于台球，为什么很多人打台球都腰部不舒服？
因为他们不能有效把握打台球的正确姿势，以及相关力度，对台球的相关知识了解很少，所以才会导致很多人打台球都腰部不舒服。
6、我是体育生，每次压完杠铃第二天腰酸怎么办
如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会。
7、本人今年19岁，男，是体育生，这几天不知为什么腰疼，以前都不会的，请问。
你好，出现腰痛情况，可能是由于压迫或者腰肌劳损引起的，必要时排除是否有腰椎间盘突出情况。
8、孩子初三体育集训后，总说腰疼，运动时不觉得，运动停了就觉得疼。而且一。
第二，训练强度过大，不知道你所谓的集训是针对中考，还是孩子之后走体育生的路线，如果是后者的话，那个强度这点疼痛是很正常的；第三，就是身体上真有毛病，按道理说，这种情况应该比较小，初三的孩子，每年学校都体检，
9、我今年17，体育生，有一次在做完腰腹力量训练，腰椎很疼，弯腰都不行，后来。
很可能就是你做这种训练之前没有充分的热身导致的你肌肉的拉伤，所以才会出现这种情况。
