体育生不练体育后变胖，体育生怎么练素质

我以前是体育生，现在毕业不练了，肚子和大腿上都长肉了。男生。身高183。

当然能减了，饮食方面也要注意，尽量别吃饱，每次吃个八分饱就可以了。

1、八王子高中招收篮球体育生的标准是怎样的？

网友分享：八王子高中招收篮球体育生的标准可能有以下几个方面：1。 学业水平：八王子高中要求篮球体育生的学业水平良好，综合素质评价合格，文化成绩达到普通高中招生最低录取控制分数线60%以上。2。 身体素质：八王子高中要求篮球体育生具有良好的身体素质，包括但不限于身高、体重、耐力、爆发力、协调性等方面。具体要求可能会根据不同的位置和角色有所差异。3。 篮球技能：八王子高中要求篮球体育生具备一定的篮球技能水平，包括但不限于基本功、进攻和防守能力、配合意识等方面。具体要求可能会根据不同的位置和角色有所差异。4。 比赛经验：八王子高中可能…因为八王子高中的篮球部是要冲刺全日本制霸级别的日本一流水平的队伍。所以招收篮球特长生的标准也比较高，其招收的黑人篮球特长生身高也都在2米左右。招收的中国留学生肯定也要达到准国家青年队的水准，要有专业运动员资格。因为今年如果在签证。

2、体育生停止训练后，怎么保证自己不发福？

因为体育生练体育的时候需要补充大量的营养，也吃一些蛋白粉之类的东西，虽然每天吃得多，但是运动的多也就消耗了，留下的也就是肌肉，不过停止训练之后，体育生吃的还是那么多，营养多了但是不运动消耗不了当然也就长胖了。

3、体育生不训练变胖以后该怎麽减肥

做有氧运动，如：跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗。夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。

4、以前是体育生 不训练之后变胖 怎么减肥。是女生

减肥建议运动和饮食相结合。运动：每天至少30分钟的慢跑，跑5-10公里。饮食：15种越吃越瘦的食品：1。紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

5、体育生不练体育后是不是会立即发胖？怎么办呢？

不会立即发胖，是有规律的逐渐发胖，因为你练体你自己知道每天的运动量消耗量都是巨大的，当时的饮食量和吸收量都已经达到了适应大运动量的规律，当时突然减少运动但是有规律的饮食和吸收的规律不会马上的降低，所以会逐渐胖。

6、以前是体育生，不训练之后变胖了， 应该怎么减肥。女

回减肥的关键在于饮食跟运动，我的建议是饮食为主，运动为辅。饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。减肥最关键的在于你的毅力，只。

7、体育生不练体育后是不是会立即发胖？怎么办呢？

因为专考之后运动量骤然减小，饭量也跟变小了，然后就不这样瘦下来了…还有我们平常的训练很长肌肉的，如果很就不训练，肌肉会慢慢下去，那样看上去也就没那么恐怖了，不过规律的休息和饮食也相当重要，切记不不要暴饮暴食…。

8、运动员为什么这么容易变胖

运动员容易变胖的原因有多种，以下是一些主要的因素：1。 运动量减少：一旦运动员停止了高强度的训练和比赛，他们的新陈代谢会减缓，消耗的热量也会减少。然而，他们的饮食习惯可能并未随之改变，摄入的热量依旧，这就会造成。

9、体育生高考完不锻炼变胖怎么办，是男生

在回学校上学之前，先减下来再说，慢慢的跟上锻炼的进度 每天必须严格的控制饮食，也要坚持锻炼

10、我以前是体育生，知道后来工作才逐渐没有锻炼，但体重一下飙到180。后来。

胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。