体育生上酸什么意思，体育生腿疼怎么缓解

体育中上乳酸什么意思？

细胞无氧呼吸的产物

1、体育生腿酸胀是什么原因

体育生腿酸胀是运动后正常生理反应，由于运动刺激肌肉和肌腱，并且产生乳酸。乳酸积累在腿部，在短时间内得不到缓解，于是就有酸胀感觉。只要运动量合理，运动后及时放松，在三至五天就会消失。同时您的腿部力量也会增强。

2、刚报体育生 训练几天全身酸痛 几天才会恢复

一般症状是：肌肉僵硬、酸疼、疲劳医学上叫延迟性肌肉疼，一般是运动后第二天出现，如果运动完就开始休息，不再运动的话，3--5天达到顶峰，5--7天后消失。

3、ph值体育学是什么意思

也就是反映血的酸碱度。人体正常的动脉血pH值为7.35-7.45之间，平均为7.40，比静脉血约高0.03，受呼吸和代谢双重因素影响，人体的pH值可耐受范围为6.8-7.8之间。__H值大于7.45时为碱中毒，当pH值小于7.35时为。

4、运动后总感觉小腿特别酸痛且浑身无力，原因是什么呢？该如何避免呢。

体育生在完成体育运动过后，会感觉到小腿特别酸的，而且浑身无力，这用科学的理论是可以解释得通的。就体育生而言，他目前所参加的体育活动主要是目前运动的时间过长后使机体产生过多的乳酸，不能及时的消退，从而造成身体的。

5、体育生平时用的基酸和充能糖是什么？

体育生喝充能糖可以迅速补充体内需要的多种营养物质，在运动前或者运动后都可以尝试补充，对于运动的恢复，以及运动的效果都会有一定的帮助。诺特兰德充能糖，可以有效补充维生素B维生素B烟酸、泛酸、钾、铬、牛磺酸等。

6、我是一名体育生，训练后经常会肌肉酸胀，可以涂活络油吗？

肯定可以涂活络油，损伤了肌肉，涂活络油的话也可以缓解你的疼痛。没关系，没有害处的。

7、我是体育生 刚开始练没几天 全身酸痛 听人说以后就不会酸痛了 这是什么。

酸痛是因为，身体忽然加大运动量导致身体产生乳酸。 人动时时产生的乳酸，是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为。

8、体育生平时用的基酸和充能糖是什么？

补充糖分的饮料。充能糖的作用与功效是可以补充能量。充能糖含的碳水化合物和脂肪的比例较高。如果你是想要迅速补充能量，同时体内糖原水平低的时候，可以选择充能糖。

9、我是体育生，如果不训练(比如放假)的话脚就酸，大腿小腿都是，请问这是。

呵呵，是不是觉得肌肉特别憋得慌？那个没事，主要是你平时训练疲劳，肌肉处于劳累状态，比较紧，而你放假了不训练，肌肉一放松，就会觉得无力，酸胀，纯手打，望采纳