上体育课紧张害怕出丑，每次上体育课都很害怕

我是一名初二的学生一上体育课，就可害怕了，我也知道锻炼身体对自己好。

可能是过去你的运动量太低，造成体质差，运动成绩甚至体育运动技能或技巧都不足，所以害怕体育课，怕在同学们面前出丑。对吧？要想不出丑，就必须提高运动技巧和运动技能，这是你必须面对的。所以要勇敢地参加体育运动，即使。

1、害怕体育课，跑步，比赛，害怕老师，害怕出丑，咋办？

我就是不敢，我就是不想，我要是把学习上搞好了，照样也没人说，最多别人也就说一个你不想跑之类的话，在此之前，我就是不敢，就是怕出丑，到现在都不敢。班主任也是有点失望，但是一切的一切，要是可。

2、急！每次上体训课之前心里就会压抑难受，怎么办？

积极的心态： 尝试调整你的心态，告诉自己体育课是一种锻炼身体、提升健康的机会，而不是一种压力。培养积极的自我对话，鼓励自己坚持下去。逐步准备： 如果你对体育课的运动量感到担忧，可以在课前逐步准备。逐渐增加。

3、你上大学的时候有哪些尴尬的事？

上体育课的时候在所有同学的围观下出丑 很多大学女生最害怕的就是上体育课了，因为本身运动细胞就不怎么发达，大家都是成年人了，上体育课的时候还非要做一些幅度很大很滑稽的动作就很尴尬。比如一个女生在立定跳远的时候，

4、每次上体育课之前我都会觉得很恐惧、害怕，这是怎么回事？求助啊啊。

这种感觉很正常。运动的做用就两点：增强体质，锻炼意志。我初中的体育老师是一个转业军人，他经常对我们说：“如果你没有强健的体质，没有坚强的意志，那么在这个世界上，你是一个最彻底的弱者。“我在大学的日记。

5、怎么克服上体育课心里的恐惧

其实你很优秀的，但是你没有勇气去展现自己，害怕同学们嘲笑，以前我也经历过，不过有一位很好的小哥哥帮助了我呢，他给予了我温暖，我立即坚强起来了，跟他约定跑步比赛拿到前十名，我勇敢的去尝试，开始有点紧张也是很正常。

6、我为什么害怕体育课？

你可能并不是讨厌体育课，只是担心体育课上发挥的不好丢面子。其实这没有什么，就算做的不好也并不是坏事情，我高中的时候上体育课也总是会怕丢脸，但是现在到了大学就放的开了，因为我现在觉得能和同学一起开心的玩就好。

7、马上要实习体育老师了，怎样克服上课时的紧张心理？

其实克服自己紧张的最好办法就是对着镜子照自己的优点，让自己充分自信起来。还有在体育课上亮出你最拿手的体育运动，和你的学生们秀以下，让同学们崇拜你，在下课的几分钟说几条好玩的短信。你要是个内向的人那么你在课堂。

8、总觉得上体育课就会让自己出丑，我该怎么办？

自信一点，平时多锻炼多练习

9、如何克服对于上体育课的恐惧心理

这种害怕，你想一想会不会有一种逃避，不想面对的状态，你能在网络上说出来找答案，相信你也发现了，认可自己是一个胖子，嘴上说说很容易，要自己内心接受是要一个过程，当你真正接受了，也会自然而然瘦了。克服这种恐。