体育生没自信怎么办，生完孩子自卑影响生活怎么办

我是一名高中体育生，平时训练成绩不错，可一到比赛就怯场，而且还挺严重。

多与别人交流，多与同伴比赛，偶尔比比跑步、跳高、跳远、比赛前给自己打气：加油，我一定行的！

1、体育生自卑怎么办

没人会因为这个笑话你。 尽力就好。加油。

2、打球的时候很没自信，不敢出手，放不开。打完很失落，很后悔

打球很没自信心怎么培养？多鼓励自己 打篮球的时候，我都不敢放开手去打```首先，你应该判断到底是你太强壮还是你的动作确实犯规了或者有一些不干净的小动作（很多时候，自己有小动作，自己都没察觉）。如果是你。

3、打乒乓球总是不自信，打的没底，怎么办啊？

这需要加强训练，多看看国手们世界大赛的录像。不管男女你可以选中自己的一个偶像，模仿他的动作进行苦练。平时多找一些水平比自己高的朋友对打、对练。一个人的时候，可以多练一练徒手动作。这样就可以很快的提高自己的技术，

4、打比赛没自信怎么办啊？

第一，心态放松，以平常心去对待这项活动。我觉得一个人在18岁之前找到自己终生的体育爱好项目很重要，恭喜你，你做到了。为了锻炼而已。不要怕被别人笑。持之以恒。第二，多看点球赛。电视上和现场的比赛。我个人觉得去。

5、打篮球没自信，一有人在旁边看就紧张，怎么办？

也不要急于求进球，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，还可做些松弛性的自我暗示：“焦急紧张是无济于事的，一定能表现的很好！”这样紧张会被驱散；而排解紧张情绪获得成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。

6、个子矮打篮球时担心被人笑话，打球没信心怎么办

打篮球没信心，3打3还行，人一多，只能传球，有时候球都摸不到，投篮总怕被别人帽，经常失误，怎么办1要坚持打球，2场上在必要时面对防守人员做高难度的投篮，3要有信心，4看看NBA学学技术，5平常多练习 打篮球老没。

7、我是一名体育生，想求一份提高心理素质的训练方案？

增强自信，消除紧张。 放弃逃避心理与行为，勇敢面对挑战：当我出现手抖现象时，我不回避，不逃跑。别人如果问我，我泰然承认自己心理确实有点紧张，所以一时间手会发抖。让别人知道真实的我，比维持一个假象的我更让我感到踏实。我决不在发生。

8、踢球经常没自信，怎么办

不够自信 比赛时会紧张 教你办法。第一就是多比赛，积累经验，经验多了遇见谁都不会怕。第二就是过人时不要刻意去想你的对手是谁，就把他当成一根桩子。放轻松。

9、在篮球场上没有自信怎么办！超急~~~

打篮球自信其实非常重要，我应该算是进步比较快的类型。我从高一开始打球，到高三就已经是校队的了（我身高176打组织后卫）。到大学后也是主力。现在虽然毕业工作好几年了但还在继续打球。我只能给你一些建议，首先不管你身高。