高中体育投篮姿势教案，单手肩上投篮导入课程

中学体育教案三篇

【知识与技能】90%的学生能够说出行进间单手肩上投篮的步法，70%能说出单手肩上投篮的动作要领。【过程与方法】90%的学生会持球三步单手肩上投篮，80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮，且有一定的命中率。

1、幼儿体育运动

网友分享：幼儿体育运动对于孩子们的身心发展至关重要。适当的运动可以帮助孩子们增强体质，提高免疫力，促进骨骼和肌肉的发育。同时，运动还能够培养孩子们的团队合作精神、自信心和创造力。为了确保幼儿体育运动的安全和有效性，我们华思提（广东）体育有限公司提供专业的教练团队和安全设施，针对不同年龄段和体质的幼儿进行个性化的训练方案。我们致力于为孩子们创造一个充满乐趣和挑战的运动环境，让他们在快乐中成长。华思提体育是中国国内拥有自主品牌的啦啦操运动培训机构之一，专业从事青少年培训、教练员培训和赛事运营等，并拥有国际啦啦操联合会（International Cheer Union- ICU）提供的技术和资源支持。华思提致力于不断地推动啦啦队运动发展成为一项培。

2、中学生篮球教案六：单手肩上投篮

动作要领：身体成基本姿势站立，以右手投篮为例，右手持球于肩上，曲肘，上臂与地面接近平行，小臂与上基本垂直，左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立，两腿稍微弯曲，重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领

左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领

准备动作：在投篮前，首先要做好准备动作。双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，身体重心向前倾，双手自然下垂。注意保持身体平衡，避免因为投篮动作而失去平衡。握球姿势：握球时，用五指分开抓住球，手指自然弯曲，不要用力。

5、标准的投篮姿势教学教程

标准的投篮姿势1 在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2。

6、篮球投篮的正确姿势及动作要领

双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随。

7、中学生篮球教案七：行进间单手低手上篮

复习单手肩上投篮 复习双手胸前传接球；要求：复习过程中教师注意纠正错误动作 技能掌握基本部分：熟悉球性练习 跨下8字绕球走 教法：先示范动作后讲解动作要领 组织：分四路纵队在球场端线外站好，排头学生每人一。

8、投球手的正确姿势

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈。

9、体育篮球教案四篇

下面是我整理的体育篮球 教学设计 四篇 ，仅供参考，希望能够帮助到大家。体育篮球教学设计 1教材内容：1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、

10、单手肩上投篮教案

持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用。