体育生脚背受伤怎么办，体育生脚踝疼是什么原因

脚受伤怎么办

冷敷，冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿；热敷，当受伤部位继续肿大，并肿胀部位颜色发青后，需使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，有效减弱血肿情况；对。

1、体育生脚背疼痛是什么回事？打过针也敷过药了，但是现在还是痛。

你好！同学 ，你的脚是被崴到了，建议你休息几天！不要去上课就会自然痊愈的。

2、打球的时候脚扭伤了怎么办

受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习，

3、打篮球的时候扭伤脚该怎么办

冷敷伤处 如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用。加压包扎 可以用弹性绷带、或是三角。

4、我是体育生，脚背的骨头痛是怎么回事？脚尖受不了力，受力就痛，运动后走路。

运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，使损伤组织快速恢复正常。

5、打篮球扭伤脚怎么办

详情请百度搜索相关问题查看。

6、去健身运动脚扭伤了怎么办？

因此，要学会根据临床表现分辨伤势的轻重。一般来说，如果活动脚踝时疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自行处理，可以先冷敷。如果活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪动，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀，应马上。

7、打篮球时脚扭伤了应该怎么办？

处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。检查的目的主要。

8、练跆拳道脚受伤怎么办

如果是脚，睡觉的时候尽量垫高点，利于血液流通，如果你练跆拳道容易受伤，个人建议你买点类似红花油，擦的药，涂于患处用手快速轻擦，使肌肤发热，利于药力吸收，反复擦十几分钟，每天坚持会好得快些，时间允许擦之前先热敷。

9、体育生受伤了怎么安慰

一定要好好休息，好好养伤。未来还会有更好的机会只是一个小小的挫折，一定要好好休息，好好养伤，运动员每个人都会经历这样的事情，但是一定要从哪跌倒从哪爬起来。体育生，又叫体育特长生，故名思议，就是学体育的学生，