网球正反手技术动作步骤图，网球正手和反手技术动作

网球正反手击球技术步骤

1。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势 面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头正前方。

1、网球正手挥拍动作图解

开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的。

2、求网球反手击球的动作要领介绍。

网球反手击球的动作要领：握拍。右手：虎口对准8号棱，握住球拍，左手：虎口对准1号棱握于右手上方，稍屈臂，放松，调整握拍姿势，使球拍位于身体正前方。准备姿势。双脚开立与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，重心。

3、详细介绍网球正手接发球和反手接发球的动作。

网友分享：动作一般介于 底线正、反拍击球动作和截击球动作之间。对发球差的 选手，可用自己的底线正、反拍动作来接对方的发球；而 对发球好、速度快的选手，可用网前截击球的动作来顶接对方的发球，这样接出的球很有威胁。 接好发球的关键在于：快。

4、网球中，正手击球和反手击球的步骤

网友分享：一、正手击球 1。准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2。向右侧转动双肩。

5、网球正反手技术的技术要点

一、正手 1。正手握拍 右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。2。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽。

6、网球反手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法 反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

7、网球正手击球的四个基本步骤

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。击球：击球点是。

8、网球双手反拍握拍方法

网友分享：另有少数人习惯于正反手击球均采用双手握拍的技术，例如著名的网球运动员塞莱斯就是运用这种技术的。其握拍方法多为大陆式，正反手击球不换握法。改变握拍 随着双手反手击球技术的进步，你可以试着采用东方式双手反手握拍法或。

9、网球中，正手击球和反手击球的步骤

正手：拉拍，转身，眼睛盯球，击球点 在右前方四十五度一米处，提前 跑位 ，击球身体重心往前，挥拍击球，一个从右下往左肩的随挥动作，回位。反手：单手反拍与正手相似，随挥动作至手臂水平以上，双反说白了就是左手。