体育生冲刺期喝什么，体育生太矮怎么办

体育生体育高考测试前后 喝红牛好还是佳得乐好？

和红牛吧 因为红牛里面含有少量的兴奋剂，平时少喝比较好，多喝对身体也不好~并且未成年人最好不要喝，更不要当饮料喝，红牛对长肌肉有帮助，不过建议多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。偶尔喝一次是没有影响。

1、如何才能快速减脂

网友分享：要快速减脂，有以下几点建议：1。 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。尽量控制饮食量和餐数，避免过度进食。2。 增加运动量：多进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢率。此外，增加肌肉量也有助于提高代谢率。3。 控制情绪：减少压力和焦虑，保持心情愉悦，有助于减少暴饮暴食的行为。4。 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于身体代谢和内分泌的稳定。总之，快速减脂需要坚持控制饮食和增加运动量，同时保持心情愉悦和规律作息，养成良好的生活…舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它。

2、体育生喝什么较好？

体育生喝什么最好可以喝以下几种是比较好的，1：蛋白粉，增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六。

3、有没有搞体育的朋友推荐下，什么饮料在运动的时候喝比较好？

可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

4、体育生考试应该喝【吃】些什么？

比赛前《从今天到赛前三天》少吃或吃含糖食物，赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱要好消化。比赛前30 --40分钟饮200ML葡萄糖水浓度40%另外吃三片维生素C，就不要吃巧克力了。控制饮水，千万不能饮酒。

5、我高三，体育生，每天都要练体育，可不可以每天喝一瓶红牛，这样喝对身体。

我是建议平时你就用一点可乐，咖啡之类的来震奋，也不必天天喝，只要家里人做一点好吃的，补充营养就可以了，到你认为关键的时候再喝红牛。或者你要是有在关键的时候可以吃的东西，那么你可以隔三差五地喝红牛，重点在于。

6、体育生集训喝脉动可以吗

当然可以了，脉动是维生素饮料。维生素饮料在原料方面主要使用了维生素C、维生素 B维生素B12，具有解渴、补充能量、恢复体力等作用。我就比较喜欢打篮球的时候喝脉动，因为清甜和维生素都能很快让我找回状态。

7、后天就体育中考，想问一下1000米前喝咖啡，红牛还是葡萄糖。吃巧克力大。

早上吃好早餐，就好，跑前30分钟左右喝红牛。（很有效）这两天，找找能跑3分40多的朋友（要同班的，同班的一起跑），考试的时候，跟住他，拉开距离了，也没关系，死死的盯着他，跟着他跑。不建议吃巧克力，跑步的时候。

8、体育生营养食谱应如何安排

要及时补充水分，多喝水或绿茶，这样可将身体中的毒素或其它有害物质稀释，利于排出。多吃含丰富维生素C和有润肺效果的水果，如杨桃、梨、马蹄等，香蕉也利于排毒。适当增加营养，特别是蛋白质的供给。饮食应以清淡。

9、练体育的多喝什么汤好？

牛肉汤、鱼汤，在网上找一些蛋白质含量丰富的食物补充，原来我也是体育考生，鸡蛋和牛肉绝对是好东西要多补充。

10、跑800前到底是吃巧克力/红牛/可乐好还是不吃好？

800米不是短跑，不要提高兴奋。因为提高兴奋后会使力量在短时间内爆发出来，如果这样的话你跑半圈就没力气了，当然对状态不好，还会影响成绩。（兴奋剂也都是短跑、跳远这种爆发力项目用的。）我建议喝葡萄糖水或吃甜度高的。