体育生只吃饭菜吗，菌菌菜的营养价值
作为一位体育生，要怎么在生活上注意自己的饮食和休息？
第三，在学校的话，住校学校没有什么特别好的伙食，早上训练完一般都是吃一个鸡蛋一些清淡的菜再喝一点粥，蛋白质一定要有的，然后千万不要饿着自己，中午就是肉啊米饭啊等等，因为下午还有训练你要保证在训练之前不饿，不。
1、中学生可以吃减肥药么
网友分享：每个人吃的减肥药可能都不太一样，但是在选择减肥药时要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少。
2、1500米长跑前的饮食。跑步途中的细节和注意事项。求分享。
不要大鱼大肉，或者只吃蔬菜，保持合膳食平衡，比赛前五天注重休息（可以暂停训练了），保证睡眠质量。赛前40分钟喝半瓶红牛（或者咖啡）我的1500米成绩不怎么样，最快一次只有5分02秒27。体育生的话可以跑到4分30秒甚至更。
3、体育生喝什么较好？
体育生喝什么最好可以喝以下几种是比较好的，1：蛋白粉，增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六。
4、体育生平时应多吃什么
每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。晨练前不妨喝杯蜂蜜水 晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。
5、我是一位体育生应如何减肥
如果那位朋友身体不好，工作很忙，想慢慢减肥的话，就一定要控制住，晚上不要吃饭，或者只吃青菜或水果。早晨一定要多多的吃，中午像平常一样的量，晚上别吃，或饿了就吃水果，蔬菜。还有一个方法是，淀粉和蛋白质要分开。
6、我高三体育生，专项200米，体型偏胖，想在平时训练的时候吃点补品，提高。
要吃好，多吃奶酪、海鲜、麦片之类的。多吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，饮食应以清淡而不失营养为原则。饮食少吃油腻的食物，尽量多喝白开水，多吃青菜，还有多吃些蛋白质含量高的食物最好是蛋白粉。体育生饮食建议 。
7、准高三专项运动生体考科目训练方法及饮食，你知道是什么吗？
蛋白质和脂肪以及碳水化合物的份额搭配，应该为1：1：4。依据所选项目的不同调整碳水化合物的份额。准高三体育生体考前一定要保持好力气练习 力气练习是所有体育练习的最基础的东西，所以不管是挑选了哪一个体育项目，都。
8、作为一个体育生，都有哪些东西是绝对不能吃的？
尽量吃富含维生素的蔬菜水果，饮食尽量以清淡而富含营养为主，日常多喝开水，多吃蔬菜，蛋白质含量高的食物，少吃油腻油炸食物。体育生的饮食应营养平衡，并且保证每天的蛋白质，维生素，糖类，脂肪，矿物质的平衡。一日三餐的。
9、我是一个体重偏重的体育生 需要一个系统的饮食计划 我身高180但体重已 。
但是也不能够不吃荤菜，你要每天补充充足的营养的话，荤菜是少不了的，只不过是少量的，缺少营养也不行啊！如果说不吃饭，那你受得了了。而且只有减肥有效果吗？只是适得其反。根本无济于事，这样的减法，说不定比以前。
10、你们的男朋友是个体育生你是如感受？
我很知足，想一想我什么都不优秀，却有一个对我这么好的老公，真开心，体育生是性情中人，他担当有责任心，就是脾气有时候很臭，不过我只要不搭理他，瞬间就好啦！原来一百三十斤现在一百八十斤的胖子就被我收服了！
