体育生肌肉贴什么时候贴，肌肉贴选择
肌肉贴膝盖贴法
提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑)贴上按压一小会。第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。
1、肌肉贴睡觉能用吗？
可以用，可以舒缓疼痛，达到治疗的效果。肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。 从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。 运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先。
2、跑步知识，跑者腿上五颜六色的肌肉贴，贴得越多就可以跑得越快嘛
2。 跑越野赛 ，在越野赛中基本上都能看到大多数跑者贴肌肉贴，因为越野赛不同于路跑，环境复杂多变，长时间翻山越岭让脚踝处于高负荷的状态，且路况不是很好，容易出现崴脚的现象，肌肉贴起到一个预防的作用，有效帮助脚。
3、肌内效贴布是什么东西？
使用时肌内效贴布必须在运动比赛前一天就贴，贴布才能紧紧附着在皮肤上，比赛当天再贴，时间太短往往不易贴牢，又立刻开始运动，贴布无法黏着在皮肤上，粘贴前流汗或涂药都不行。选用肌内效贴时选择康玛士就很不错，康玛。
4、篮球运动员肩上贴的是什么
接着仔细清洁需要粘贴的部位，任何油脂、乳液类都会造成肌贴不够服帖，肌贴部位如有较多毛发，建议先去除再贴；如果要在运动之前贴，请切记在运动前1小时就贴上，这样才会有最好的效果。
5、肌贴怎么使用？
肌贴主要用在两方面：在非运动时的恢复期，使肌肉得到康复，修复肌肉由于过度收缩或过度拉伸导致的损伤，起到放松肌肉的作用，称为放松肌肉贴扎，也称治疗性贴扎；另一种情况是在运动时，促进肌肉发挥收缩作用，或帮助肌肉发挥。
6、肌贴网球肘不运动的时候可以贴吗
可以。肌贴可以通过包裹和压迫受伤区域，减轻网球肘引起的疼痛和不适感，贴上肌贴后，可以提供一定的支撑和稳定，减少肌肉和肌腱的受力，从而缓解疼痛症状。
7、肌肉贴使用方法是什么？
肌肉贴由日本医师Kenzo Kase所研发，至今约20年，与一般运动员常用的运动贴布不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物。
8、3大常见运动伤害的修复肌贴法
肌贴的胶因为具有特殊的纹路，所以，贴在皮肤上的时候，会对其下的肌肉筋膜产生拉力，依照贴扎方向的不同，拉力的方向也会不同，产生的作用就不一样。在没有受伤的情况之下，可以用促进肌肉收缩的贴法，可以提升运动表现；
9、肌肉贴使用方法 肌内效贴布如何使用
足弓：从脚前掌开始，中见适当拉紧，贴至后掌处。从中间开始，横向固定。脚踝：从脚踝下方经脚踝至小腿，两端不要拉紧，中间适当拉紧：脚踝处也要固定。跟腱和小腿：勾脚使跟腱和小腿紧张，从脚后掌开始，经。
