体育考试前的午饭要吃饱没，早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少有什么科学道理
怎样在体育考试前一天把身体调整到最佳状态？诸如饮食方面，应该怎么吃。
要是到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前2个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前。
1、啊，我们明天下午体育考试，很重要，告诉我点注意事项吧~~~包括饮食，服装。
跑前不要吃太多喝太多水(如果跑的时间与午饭时间隔得长，午饭就吃饱点就好），巧克力可以舒缓紧张感和补充体力（糖果也可以)，看个人需要吧，还是那句不要吃太多。(以上仅是个人经验）。
2、体育考试前应做的准备活动，应摄取的食物，饮品
建议是吃饱饭，这就能保证能量供应了，考试前20分钟喝点水，几口就够了，或者运动饮料也可以，以补充体液为主，完事后喝点淡盐水，这就可以了，不要相信吃点什么就可以超常发挥，那是心理作用。
3、中考体育前的食量和所吃食品有什么要注意的
考前食谱不应变化太大，引起不适； 2。在期间我们更应注意主食的摄入量！一些人认为主食可有可无，只要多吃些鱼类肉类的食物，但它们只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维却依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。
4、下午两点体育会考，跑1000m，中午饭能不能随便吃点面包？然后红牛之类的能 。
下午两点考试一千米，中午可以正常吃饭，两个小时的时间足够消化了。但是记得吃点容易消化的，别吃太油腻和油炸食品。跑前不建议喝饮料。给你个跑一千米的技巧，应该会有用的。1000米考试技巧：一是做好充分的准备活动——。
5、体育中考前饮食应怎样控制
高糖是因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖低，大脑的工作效率也高不了。所以适当提高血糖，有利于复习考试。低脂，是因为夏季过食油腻会伤脾胃；而且因考生大部分时间是坐在书桌前，运动量少，能量消耗。
6、体育中考前午餐应该吃什么
哎，我们体育加试是1000米，立定跳远，石英球和50米短跑。你想提高你的成绩，很好，中午午饭不要吃太多，买两块士力架吃掉。然后你们考试前要做准备活动，这时你把你的半瓶红牛（牛磺酸加强型）给喝一半，然后在要跑800米。
8、体育考试前午饭吃什么好？不能吃什么？_？
不管是什么考试前的饮食都尽量不要有太大的改变，毕竟一旦正常的饮食有变化，身体就需要有适应的时间，反而会达不到预期效果。体育考试前吃清淡些，你有提到是早餐，那清淡应该没什么问题，像杂粮啊，熬得较稠的粥等等都。
