体育生下午几点训练啊，体育生练多久才能及格

体育生每天什么时候训练最有效？

对于多数体育生来讲，傍晚5：00~7：00的时候是黄金的训练时间，因为很多体育生的身体状态在这一段时间内最为出色，如果在这一段时间内选择训练，体育生的运动表现会更好，训练受伤的概率也会更低。也正因如此，多数体育生。

1、体育生每天几点训练较好

一般锻炼者来说是傍晚五点到六点是锻炼最高效的一段时间，但是作为体育生（在校将要参加体考的体育生，体校在校生不算）一般也都是下午放课后。或者提前一节课练习，然后比普通学生晚归。假如是暑假或者周末自己加练，也还是。

2、体育生每日短跑训练计划

规定自己每天训练时间段。例如：早训时间，6：30到8：00。晚训时间，4：30到6：00。(根据自身或学校安排自己可定，训练时间要保证。)休息方面 保证充足的睡眠时间，就是早睡早起，中也要休息一下，确保有精力进行训练。三。

3、泾县中学体育生什么时候训练

4点到6点。泾县中学体育生在每天下午的4点到6点之间进行训练是最有效的，这个间断我们的体温是最高的我们的肌肉也是最松弛的，我们的呼吸道也比较通畅。

4、毛坦厂体育生什么时候训练

毛中”，位于安徽省六安市金安区毛坦厂镇，是安徽省示范高中，六安市首批示范高中。根据查询安市毛坦厂中学官网显示，该校体育生需进行上午上课后，在每天下午的15点到18点进行训练，主要有力量素质训练，速度素质训练。

5、体育生的训练在什么时候进行比较合适？

然后为了大学梦，高二开始加入体育训练队，可能农村孩子，从小就特别淘，身体还不错，再加上体育这东西，拼的就是努力和毅力，我很快适应了节奏，最后也如愿以偿。我的建议是，不管什么时候加入，一定要努力努力再努力，体育。

6、体育生如何在高中分配好学习与训练的时间(一般训练的时间为2.5小时左右。

最好是晨练，6点起床，6：30开始训练8：00吃早餐然后上课，下午放学或体育课在训练1个小时，然后吃饭晚饭、自习。切记不要在9：00以后训练，因为晚上9：00以后人的人体器官就开始陆续休息了，这个时间训练队身体非常不好 。

7、体育生锻炼时，怎样安排时间才合适？

对于有相对空闲时间的人，可以选择在下午4点到6点进行锻炼，此时身体处于最佳状态，锻炼效果最好。此时，当太阳下山时，氧气量最丰富，体力和耐力是一天中的最高高峰。选择这个锻炼时间可以提高肌肉呼吸强度，提高脂肪燃烧效率，

8、体育生每天要怎么训练呢？需要注意什么呢？

1 基本动作其实对于每一个体育生来说，他们每天的运动时间是相当长的，比如说他们从早上8：00就开始了，然后要到下午4：30或者5：30左右才结束，当时在读高中的时候，我就看到大部分的体育生，他们每天都是过着那种非常艰苦。

9、田径最佳训练时间是？

最佳训练时间是上午9～11点，下午14点～18点。最不适合的训练时间就是早晨。学校体育生课余训练课的时间安排一般是下午3点～7点，毕竟不可能象专业队那样每天上、下午训练，因此不能照搬专业队训练时间的安排模式。