体育生跑完步，跑完步不拉伸会影响长高吗

我是一名体育生跑完步后总抽筋为什么

可能是以下几种原因：准备运动没做好，手脚筋骨还没舒展开就开始剧烈运动。身体缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

1、田径计时计分系统哪家好？

网友分享：田径计时计分系统的质量取决于多个因素，包括品牌、生产基地、经验、服务等。就拿耀龙智能来说，作为一家拥有多年生产经验的田径电子计时记分系统制造商，其厂房面积超过30000平方米，在广东佛山和江苏南通等地均有生产基地，可为客户提供全方位的服务。此外，耀龙智能还是陕西汉中第七届运动会计时记分系统供应商和陕西全运会赛事系统供应商，算得上是行业数一数二的大品牌。因此，选择田径计时计分系统时，应该综合考虑多个因素，包括品牌、质量、服务等，选择适合自己的产品。易彩通科技致力于LED显示屏控制系统和体育计时记分系统开发；易彩通LED控制系统包括：全彩同步控制、全彩异步控制、全彩同步+异步二合一控制、以及全系列双色控制；体育计时记分系统包括：计时记分设备、24秒设备、记分牌；性能稳定，质量可靠，性。

2、我是一名体育生，晚净身高171cm，百米48步跑完，步幅算大吗？

作为一名体育生，你的身高比较低一些，但是百48步跑完，步幅已经算不错了。这个不符，已经是出类拔萃！

3、体育生跑了400米后，脸色变青，脚发软是什么原因呢？该怎么办呢？_百度知 。

在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

4、我15岁，跑完步是应该大口的呼吸，还是尽力压制，尽力让心跳平静

必须大口呼吸，要能听到声音的那种，不过必须呼到肺部才有用，我问过专业的教练，心平静了就可以喝水，对身体好

5、跑完步(快速跑)后大腿有肌肉反应怎么减轻

如果不是受伤导致的肌肉疼痛，不用太在意，跑起来以后就不疼了，那些体育生腿疼也仍然跑步，只要不是肌肉拉伤导致的疼痛就行，若你实在忍不了就买一些消肿止痛的药搽搽就行，记住跑完要按摩腿部肌肉，直到肌肉放松下来。

6、为什么我每次跑完步小腿前面的肌肉都会发麻呢

很正常啊，这是你跑步时对小腿部位的刺激造成的，说明它充分运动到了，这是好事啊。休息下就好了，没关系的，一般都是正常的肌肉酸痛。如果长时间没好转的话，才用考虑是不是病理问题，那时候就要去医院系统的检查一下了。

7、中考体育400米标准是多少秒啊？

400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生4分45秒，普通学生5分30秒。400米是一个对运动员的。

8、中学生400，1000，1500米跑完大约要多长时间才合格？

400米合格标准 体育生：55秒；普通学生：1分07秒 1000米合格标准 体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒 1500米合格标准 体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒

9、初三女生，跑800米相当的累，跑完肚子会疼，腿和屁股都很酸，要怎么办

跑完之后不要坐下家休息不要马上和谁要慢走一会，让身体慢慢放松，然后晚上一定要泡泡脚，用力拍打腿部肌肉，不然，明天疼死你。望采纳哦

10、每次跑完步后头很晕怎么回事？

剧烈运动后体内内环境发生变化，体液中氧分子含量下降，大脑供氧不足，所以有头晕的感觉，这很正常。如果持续时间很长，头痛很强烈的话，往往是有脑供血不足或血压低、贫血的情况引起的。建议运动后喝点淡盐水或者碳酸饮料，