体育生晚上吃炒饭好吗，晚上吃炒饭热量高吗
晚上跑完步觉得饿了吃点蛋炒饭吗？
你好，晚上跑完步觉得饿了吃点蛋炒饭是非常好的，这样会让你的身体更加健康啊！
1、我是练体育的。每天晚上运动消耗大。请问训练完了，6点到7点的时候吃。
不会。你本身晚上运动消耗就很大，这个时候要的是营养的东西，只有营养供应足够你的运动成绩才会提高，如果因为营养不够的话，肌肉得不到充分的营养，运动成绩是不会有提高的。而且每天运动是不会发胖的，吃的再多也不碍事。
2、半夜吃炒饭的危害
消化问题：晚上睡觉时，人体的消化功能会减弱，食物消化的速度较慢。吃大量或油腻的食物，如炒饭，会导致消化不良、胃部不适或消化系统问题。影响睡眠质量：吃较多的食物会导致身体需要更多的能量来消化食物，从而影响入。
3、吃蛋炒饭是不是对健身不好
您好，最佳的饮食是均衡饮食，天天吃蛋炒饭，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。意见。
4、健身期间每天午餐都是蛋炒饭可以吗
可以，如果你想练的特别好，那就要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、虾。但如果就是为了健康健身，想吃啥就吃
5、晚上长期吃炒饭对身体有没有好处？
晚上的食物最容易堆积在体内，因此炒饭会让你发胖和上火。 此外，炒饭一般是缺乏蔬菜等其他有维生素和营养的东西，所以长期吃的话会引起营养不良，气色不好，便密等等一系列不好后果。所以，个人认为弊大于利拉！
6、经常晚上吃蛋炒饭好吗？
因为蛋类难消化，特别晚上吃对胃就更加不好，还炒着吃，上火，天天吃对身体当然不好
7、每天晚上都吃蛋炒饭影响身体健康吗？
天天吃的话不好哦因为油腻的吃多了对身体不好还容易长蛔虫哦查看原帖>> 满意请采纳
8、晚上吃蛋炒饭会胖吗？
晚上吃蛋炒饭是很容易胖的，其实减肥是讲究方式方法的，大家不要走入减肥误区，也不要采用极端的方式，今天给列出5种容易发胖的主食，如果你正在减肥，尽量避开。容易发胖的5道主食，米饭馒头未上榜，减肥期间要避开 蛋。
9、每天晚上都吃蛋炒饭影响身体健康吗？
首先，蛋炒饭过于油腻，热量也高，所以如果每天晚上都吃很多会发胖。第二，饮食要注重搭配，每天换换口味。不管是什么都不应该每天晚上都吃。
