初三体育怎么熬过去，到初三了怎么么努力
初三中考体育如何锻炼？ 初三生如何应对中考体育
改变心态，乐观应对考试。体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。当然了，要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，
1、备战中考，初三学生的体育如何才能拿到高分呢？
掌握正确的训练方法是迅速提高体育成绩的关键所在。变速跑、间歇跑是提高长跑成绩的主要手段。学生须结合身体状况，前半程不必太过用力，只需采取匀速跑即可，调整好自己的呼吸和姿势。在最后200米时，用尽全身力气向前冲，直到。
2、快中考了，体育天天练，太累了，怎么办
3。每天要长跑，要想考试一样认真跑，当然不必太快，每天跑上米左右差不多了，跑到一定程度会有出不上气的感觉，要克服掉，达到无氧呼吸，这是体力才真正得到有效锻炼，虽然很痛苦，但要克服过去，同时注意克服之后不要跑太。
3、初三体育不好怎么办
跑步训练，特别是长跑训练，要把握一定的技巧，要有目的性的，最好每天都计算时间，每天的速度都要比前一天提升，这样长久练下去，才会有所长进 要多锻炼 要坚持锻炼 持之以恒 跑步训练，特别是长跑训练，要把握一定的技巧。
4、初三体育太差怎么训练
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，
5、中考体育自己训练计划与方法初三必读
关键词规律、坚持，指望考前猛练一阵子拿下体育，除非你体质本来就很好。立定跳远训练计划 建议每周4到6次。1。 准备活动 先进行200米的慢跑。让身体迅速进入状态，避免不必要的损伤。2。 腿部拉伸 3。 短距离跑 20米~。
6、中考体育 怎么办
体育主要看你的身体素质了。如果想考自己的水平，那就心无杂念大胆去考好了。尽自己最大的努力就行了，也不要强求。跑步确实很累人，我深有感触，特别是最后一圈的时候，实在是跑不动了。但只要坚持下去，一定会熬过去。
7、中学生的体育成绩比较差，短期内怎么能够提高呢？
以上情况属于差项，需要进行针对性练习，学生在上好体育课的情况同时自己还要补差项，下面我以九年级男生1000米跑为例，主要针对后两种情况如何练习进行指导。但一定要注意的是：身体如有不适合运动的疫病，如心脏病、哮喘。
8、准初三，暑假怎样锻炼才能提高体育成绩？
准初三学生的体育锻炼时间最好是在早上和傍晚，锻炼时的时间安排要注意：每天要保证一小时的锻炼时间；锻炼时要有合理的间歇时间；在饭前半小时和饭后一小时以及睡前一小时不要做剧烈的运动；在炎热的夏季，不要在烈日下长。
9、你好，我是一名准初三学生，上体育课跑步时总是很累，怎么办？
上课跑体育课很累的话，一般是缺乏锻炼，这个时候可以每天早上的或者晚上的时候多进行跑步锻炼，经常性的就不会了。
