体育体操动作图，体育绘图踢腿运动

第九套广播体操动作要领及图解

第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。01 第一节：伸展运动（4×8）。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两。

1、第八套广播体操标准图解和动作要点

重点中的重点：应成立正姿势的一定要站好(立正姿势占了整套动作的四分之一)；双手侧上举都 是掌心相对，要控紧，手臂打伸(肘关节)，双手上举要求同侧上举，手心向前，平行。 做广播体操的益处做体操可以锻炼身体！锻炼身体好处很多： 。

2、第九套广播体操图解的介绍

第九套广播体操由8节运动组成，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动和跳跃运动。1。 预备节：原地踏步，包括8拍×2个动作。2。 伸展运动：包括8拍×4个动作，向左和向右两个方向进行。

3、小学体育徒手操一套，做好有详细八拍的分解步骤，谢谢啊

头颈运动 预备姿势：立正，双手插腰 1拍，头前屈。2拍，头还原。3拍，头后屈。4拍，还原。5拍，头向左侧屈。6拍还原。7拍，头向右侧屈，8拍还原。2*8拍动作相同方向相反，如图所示：上肢运动 预备姿 势。

4、第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领 和图解

第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领预备节：8拍×2预备姿势：直立。第一个八拍：保持直立。第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。第一节：热身运动 8拍×4预备姿势：上一。

5、求体育课徒手操有哪些？

①头前后屈动作要做得充分。②头绕环时上体要保持正直。第二节 上肢运动 预备姿势：直立。①左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，掌心向下。②左臂经下至前举，掌心向下，同时右臂经下至侧举。③④左臂经下向外。

6、全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领？

第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—4拍：抱拳左顾 5—8拍：并步按掌 第二个八拍：2—4拍：抱拳右盼 5—8拍：并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍：抱拳左顾（图略）3—4拍：并步按掌（。

7、健美操动作详解

1。木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2。屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。

8、第十套大众广播体操各节名称

第一节：上肢运动 注意事项：注意动作舒展；第二节：颈部运动 注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。第三节：扩胸运动 注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。第四节：体转运动 注意事项：。

9、体操都有什么比赛项目

体操都有什么比赛项目 队列队形练习 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。队列队形是体育教学、军事训练、团体操训练和表演。