体育现场测试15米折返跑，15米折返跑成绩

体育15米折返跑

15米折返跑：是两个标志物之间距离为15米，即起点到最后一个标志物后沿的距离为15米的折返跑。

1、初中生十五米折返跑是为什么

“15米折返跑是第一次出现在体育“国测”中的一个新项目，要求学生在音乐的伴随下，从一个定位点跑向另一个定位点，两个定位点之间相隔15米，在规定时间内，跑的趟数越多成绩越好。音乐节奏刚开始慢一些，后面加快，间隙。

2、篮球折返跑什么意思

在篮球场两边线之间折返跑(15米)，17个单次为一组，一共跑4组，每组之间休息2分钟，最终取4组下来的平均时间为成绩。在跑的过程中，要求运动员每次折返时都要“踩过球场的边线”，如有违犯直接罚下。然而这看似简单的。

3、国家体质健康测试15米折返跑多少趟优秀女生

12秒以内。15米折返跑，对于女生来说比较难。一般跑到12秒以内的就很优秀了。往返跑最重要的是反应，其次才是速度。启动部分优化参考短跑起跑后的启动加速技术。对腿部，腰部力量有一定要求。途中跑由于不停的启动急停对心肺。

4、体育课十五米折返跑的作文二百字

开学第一节体育课，我们班一二组和三四组就在操场上来了次接力往返跑比赛。首先，老师说了比赛规则。说毕，同学们就按照规则每组拿一条红领巾，作为接力棒。比赛开始了，我组（一二小组合成的大组）第一位同学听到哨声，如。

5、十五米折返跑技巧

你好，比赛采用站立式起跑，起跑前脚尖不能触线，听到“3.2。1，开始”的口令后起跑，在规定的伴奏音乐时间内至少单脚触线，在第二次音乐规定的时间之内未能触线的即被淘汰。且伴奏音乐在9次之后时间逐渐缩短。小学四年级。

6、小学生体育课能不能在篮球场折返跑

专项速度耐力”即俗称的折返跑测试，球员需要在球场两个边线之间进行折返跑，17次为一组，跑4组，组间间歇2分钟。 专项速度耐力”即俗称的折返跑测试，球员需要在。15*17折返跑是什么？就是15米折返跑17次 折返跑应掌握的。

7、15米篮球往返运球标准及成绩

篮球体测基本项目之一，边线之间17乘折返跑，因为边线距离15m，是15*17m的尺寸，标准的成绩是1分06秒之内。 NBA速度型的后卫，带球往返跑一般在10秒左右。折返跑需要掌握的要点如下：出发时弯曲，双腿分开弯曲。途中直线跑，

8、15米折返跑来回算一趟吗

15米折返跑来回不算一趟，15米折返跑来回算两趟，一趟表示动作，从甲地到乙地一次，15米折返跑是两个标志物之间距离为15米，即起点到最后一个标志物后沿的距离为15米的折返跑。一趟表示动作，从甲地到乙地一次。

9、15米折返跑一个来回是多少

15米折返跑，一个来回就是30米 折返跑，所以先要乘2，15x2=30米