体育生心态不好，初中生选体育生好不好

运动员心理要如何调整？你有哪些了解？

克服紧张情绪——加强自我控制能力 运动员经常会出现失常现象，使平时的训练水平表现不出来，更谈不上超水平发挥了。造成“怯场”现象，主要是心理紧张的缘故，紧张可以使人失去自我控制能力，直接影响运动技术水平的发挥。

1、高中生心理疏导五步法

网友分享：高中生心理疏导五步法如下：1。 聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。2。 区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。3。 提问：通过提问帮助青少年理清自己的思路，并看到自己的资源和优势，看到更多的可能性，并据此做出选择。4。 反映：反映是心理疏导当中比较深层次的步骤。它是将一种思考所得的体验、感受或者对个体的一种行为特征进行…建议你可以把孩子送到这个心理健康教育机构，深圳市扶禾心理教育咨询顾问有限公司，简称“扶禾心理”，专注于8-18岁儿童青少年心理健康教育，心理学专业名师带队，已为上千家庭提供个性化定制辅导服务。扶禾团队，拥有先进的专业心理技术和训练。

2、体育生心情不好想请假怎么跟教练讲？

直接讲，实话实说，学会表达自己的意愿和情绪。把话说得留有余地（比如：我可不可以……），别太让教练为难，也别让自己尴尬。尽量克服，战胜自己的心情，不让情绪干扰自己的成长。

3、好多人不理解体育生，有哪些原因导致的？

同学们、老师的不看好，这些言论渐渐地让体育生的心理产生了阴影。体育生觉得既然大家都已经下定论，那自己真的或许是很差，和其他学生相比，自己真的比人家更低一等，这让体育生不敢再和其他同学接触，也害怕其他同学嫌。

4、体育生要怎样才能解决心里压力问题？拜托了各位 谢谢

训练时要多与教练沟通，要在自己的能力范围内练习，训练完后要及时的放松，测试时要积极的暗示自己，鼓励自己，发挥平常水平就行。测试前多听听音乐，会使很好的缓解

5、对于体育生的偏见，有哪些原因导致的？

体育生群体的自身因素。很多体育生年龄很小时就开始参加身体训练，一天的艰苦训练常常会令人疲惫不堪，这严重影响了体育生在文化课学习上的精力投入。另外不定期的外出比赛，使他们耽误了大量的功课，问题越积越多，最后，

6、我是体育生，但是每次比赛时就紧张，特别是一百米，影响特别大！求求告诉怎。

集中想着呼吸（鼻子）一下一下的呼吸，想象通过呼吸你的心跳在逐渐放缓，然后闭上眼睛想想自己比赛，别的都不重要，重要的是你已经尽力了，TMD别人我上心也不能突破啊，能力就那么多，他们爱咋的咋的！

7、体育生高考前中度抑郁怎么办？

这只能进行心理疏导了，或者先暂时请假一段时间回家休养，远离学校这个环境，多与朋友沟通交流

8、我是一名高中体育生，平时训练成绩不错，可一到比赛就怯场，而且还挺严重。

多与别人交流，多与同伴比赛，偶尔比比跑步、跳高、跳远、比赛前给自己打气：加油，我一定行的！

9、我是一名高三体育生 最近不知道怎么了 特不爱训练 以前很积极的 谁能。

有一个疲劳期的，你可以将这种心理状况告之教练，他会帮助你，如果不愿意，可以停2天训练，出去玩2天，调整好心态后在训练，而且还可以调整训练内容不要总是练习几个重复的内容，可以加一些训练游戏，提高训练的趣味 。

10、如何帮助体育高考生进行“考前焦虑”的心理调节

在教学训练中，首先了解学生不良心态存在的背景，从训练内容方法上适当降低难度，根据学生接受能力合理安排运动负荷，编排组合不同难度的练习内容动作，减小体育困难生的心理压力；其次对学生体育和文化的学习考评情况进行分析对比，以发挥优势特长为。