中考体育800米怎么考，800米体测多少满分

中考体育800米跑步技巧是怎样的

中考体育800米练习方法：跑走交替练习法 一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。比如跑1000米时，可用中等或中等以下速度先跑200米，再走100米，

1、初三女生800米怎么考到满分？

控制跑800米的呼吸节奏呼吸 控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情况决定，保持好节奏，不要乱。最好不要张嘴呼吸，实在累了可以张小口呼吸，切忌大口喘气，伤胃伤嗓子，影响跑步。步频和。

2、中考体育考试项目标准

根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。具体标准如下：1。 男生100米、女生80米：男生要求达到15秒以内，女生要求达到18秒以内；2。 男生800米、女生1000米：男生要求达到3分20秒。

3、成都初中体育评分标准是什么？

第二类项目(自主选考二选一)：引体向上(男生)/斜身引体(女生)；原地双手正面投掷实心球。第三类项目(必考)：立定跳远。第四类项目(必考)：1000米跑(男生)/800米跑(女生)。统一考试由各区(市)县在考生九年级下期集中。

4、中考体育加试800米应怎样分配体力

必考：200米选考：篮球，实心球，跳绳，跳远，引体向上，仰卧起坐；男生：1000米；女生：800米。中考体育加试查分数只有等中考完，所有成绩一起查！上网打固定电话都可以查，各地区每年的查询号码都不一样，网上公布。

5、中考体育怎样跑800米又快又不累

800米中长跑是很多地区中考必考项目，学生在跑800米的时候要注意一些方法技巧，下面我为大家总结了中考体育怎样跑800米又快又不累，仅供大家参考。呼吸技巧 1。学会从牙缝中吸气 跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，嘴不。

6、中考体育跑步技巧：这样跑800米才能取得好成绩

最好是进行活动手腕脚腕，起跳等活动。800米中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。我推荐：800米跑步技巧 热身小跑 在。

7、女生中考体育800米训练技巧

到达800米最后的冲刺阶段，女生一定要调整好自己的呼吸，这个时候基本上是两步一呼和两步一吸。吸气的时候尽量深呼吸，不要张嘴。在冲刺阶段的时候，女生的体力已经达到极限，所以要利用弯道来超越你前面的人。平时。

8、初中生800米跑和1000米跑的测试标准？时间是多少？

六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑的标准（单位：分·秒）：等级评价：优 秀： 总分90分及以上为优秀；良 好： 总分80分—89分为良好；及 格： 总分60分—79分；不及格： 总分60分以下。

9、中考体育800米跑步技巧

中考体育是很多考生一直都很关注的一个话题，最近，对于800米是很多考生都比较头疼的一个考试项目。那么，下面就跟我一起看一下中考体育800米跑步技巧，希望能帮助到大家！明确800米的性质 800米属于中长跑，意思是说不用全程。