中考体育满分秘籍之坐位体前屈，坐位体前屈标准中学

体育中考坐位体前屈的标准是什么？

坐位体前屈中考评分标准介绍如下：男生评分标准：16.1及以上为优秀；9.5-15.3为良好；1.2-8.5为及格；0.5及以下为不及格。女生评分标准：16.7及以上为优秀；10.2-15.9为良好；2.2-9.2为及格；1.6及以下为不。

1、立定跳远测试仪哪家好

网友分享：立定跳远测试仪选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。

2、中考坐位体前屈多少厘米满分

坐位体前屈：男生16.8厘米是满分，女生17.8厘米是满分。坐位体前屈考试具体是指坐地，双腿平伸靠拢，双手平举向前往下压腰，推动前方的滑尺，推动距离越远，得分越高。坐位体前屈主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展。

3、中考坐位体前屈的正确做法

坐位体前屈的正确做法是双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠，腿部呈绷直状态，背部呈完全状态，头部向腿部平行靠拢，手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行。坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能。

4、中考坐位体前屈评分标准

中考坐位体前屈评分标准如下：中考坐位体前屈是一项体育测试，旨在评估学生的柔韧性和身体灵活性。该测试通常在中学阶段的某个时间进行，并被纳入了中考体育考试中。以下是关于中考坐位体前屈的评分标准和介绍。中考坐位前屈的目的。

5、中考体育坐位体前屈评分标准和规则有哪些

中考体育坐位体前屈评分标准 坐位体前屈考试规则有哪些 1。由引导员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，自然并拢，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前。

6、中考坐位体前屈满分多少厘米？

坐位体前屈：男生16.8厘米是满分，女生17.8厘米是满分。男生评分标准：16.1及以上为优、9.5-15.3为良、1.2-8.5为及格、0.5及以下为不及格。女生评分标准：16.7及以上为优、10.2-15.9为良、2.2-9.2为及格。

7、体育中考项目坐位体前屈的几种练习方法

徒手的几种练习方法 (一)站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。(二)横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧。

8、中考坐位体前屈满分多少厘米？

每个地区是不一样的，比如合肥中考坐位体前屈男生19.2厘米为满分，女生19.3厘米为满分。呼和浩特市中考坐位体前屈男生满分为16.1厘米，女生满分为16.7厘米。坐位体前屈测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能。

9、中考体育坐位体前屈评分标准

中考坐位体前屈评分标准：单项得分：坐位体前屈(单位：厘米)。10分：17.4以上；9分：13.6~17.3；8分：9.8~13.5；7分：6.0~9.7；6分：2.2~5.9；5分：1.6~2.1；4分：0.8~1.5；3分：-0.1~0.7；2分：-1.3~-。

10、中考坐位体前屈多少满分

20分。根据查询中考官网显示，中考体育坐位体前屈满分为20分，15到19分是身体超过脚尖，手指可以触碰到脚板，甚至过了。20分是手指能够贴到地板。