体育中考来月经小技巧，中考体育各项训练方法及高分技巧

体育中考来例假怎么办

第1步 在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步 然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步 经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试成。

1、体育中考前来月经怎么办 有什么注意事项

第一，女生特殊生理期。填写《初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》，缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字，经区体育考试领导小组负责人签字同意。第二，考生临时伤病。办理程序同上，但必须出具区级及以上医疗部门的诊。

2、女孩子中考体育遇到月经期怎么办

女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。另外，因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考。

3、体育中考来月经小技巧 来月经怎么办

体育中考来月经痛经怎么办 饮食止痛 多吃补气血食物，如肉类：羊肉、鸡肉、牛肉；中药食材类：红枣、薏米、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草；水果：苹果；茶类：红糖姜茶、牛奶红枣茶、藏红花茶、益母草茶等都有一定的。

4、孩子体育中考赶上来例假咋办

中考体育来月经怎么办 首先，生理周期的时候激烈运动确实对女生的身体不太好，如果可以另择时间再考是再好不过了；其次，如果没办法一定要跑的话，只要你的身体撑的住，也是没事的。(你的跑步在你的身体承受范围内)最后。

5、体育中考时来月经要怎么应付

另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。我了解到 “因临时发生的伤、病和女生月经期等原因，当时不能参加体育考试的考生，可以申请缓试。申请缓试的学生，应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。各校有关人员。

6、初中女生体育考试来月经怎么办

月经避开体育考试时间 采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，所以不建议初中女生采用这种方式。体育考试来。

7、体育中考来月经小技巧总结

4。保持微笑，这样的微笑暗示能够帮助你保持愉悦心情，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。5。选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期，并适时更换，如2~4小时或者依据月经量及时更换。以上就是我整理的体育中考来月经小技巧，供。

8、体育中考来例假，怎么办？

1。兴奋型即来月经无任何不适，这个类型对你考试很有帮助，兴许成绩比你平时的还要好呢！2。病理型即痛经、身体乏力、无法从事正常活动，这一类型就要减少运动，不过三三，打打羽毛球乒乓球等小运动还是有助于缓解症状。

9、明天中考测试体育，今天中午月经来了，怎么控制能让月经量明天少点

你可以去买个乐乐裤，或者加长版的卫生巾，然后提前一天喝下红糖，然后明天尽量不要喝水，喝水也会导致月经过多。这样就没事了，你要加油，一定会过的！记得采纳哈