体育唤醒现象有哪些，体育的现象

举例描述3个体育运动中的心理现象

紧张 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，

1、什么是唤醒及其主要关系 体育心理学

。驱力理论指出，唤醒水平对于具有不同技能水平的人的影响可能是不同的。倒 U 形假说 (Inverted U Hypothesis)由较低的唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高，运动表现也 将随着向着好的方向改善，

2、在体育训练过程中，心理技能的训练有哪些？

(1)表象训练 运动表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情境进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉、强化肌肉本体感受，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。(2)渐进放松训练 渐进放。

3、结合某种运动项目谈谈注意与唤醒水平对运动技能学习与控制的影响。

驱力理论仅限于完全习得并熟练掌握和单纯力量型的动作技能，它只可能解释在需要极为高度的体能、努力和坚持性的体育活动中，唤醒水平与体育成绩之间的关系；而无法解释在需要协调配合、控制性和协调性极强的体育活动中，唤醒。

4、为什么运动后心情会变好

调节激素分泌：适度的体育运动会增加大脑中内啡肽、多巴胺的分泌，这些激素有改善情绪，使人产生愉悦感的作用。转移注意力：在心情不好时，适度的体育锻炼可以转移注意力，避免纠结或反复思考自己最近发生的不好的事情，纠结和。

5、体育锻炼中常出现哪几种症状？

呼吸困难症状 对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。其大部分情况都是在呼吸、循环的氧气运输能力还没有充分提高之前，致使无氧供能的能量枯竭或血乳酸显著升高。努力克服。

6、竞技体育有哪些特点及主要表现形式

体育唤醒了人的美学自知，把握了将人的生物状态的自然美转化为社会美的契机，体育文化人经过长期的文化熏习和体育训练具备了美的示范能力。体育文化作为一种独立发展的社会文化现象，它蕴含和表达了人类积极、文明、健康的生活。

7、体育运动中有哪些心理现象

可能或紧张、神经绷紧，等完全投入之后会平静、放松，随着运动的跌宕起伏可能会兴奋等等。从行为模式的角度看，某些运动能力还是一个人综合能力的重要组成部分。比如会游泳，在遇到突发事件落水时就是一种救命的能力。会骑自行车。

8、体育心理学侧重研究什么过程中的心理现象

体育心理学作侧重研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象。体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、

9、如何在小学体育教学中渗透生命教育

体育学科渗透生命教育的途径有：健康课中认识生命，唤醒学生的生命意识；外堂课，提高学生身体素质，对学生生存技能教育，提高学生应对紧急危险能力；结合各种活动，对学生生命价值教育，提高生命质量。体育是为了健康，健康是为了生命。体育课程是开展。