体育锻炼应进行几小时，进行体育锻炼要考虑锻炼的什么性

学生每天体育活动时间不少于多少小时

中小学生每天校内体育活动不少于1小时。在《健康中国行动组织实施和考核方案》，要求：中小学生每天校内体育活动不得少于1个小时，符合要求的中小学体育与健康课程开课率达到100%。体育健康课程，是由体育课来完成的，体育教育专。

1、每次健康运动的适宜时间 一般运动要多长时间适宜

一般以散步、太极等慢动作的运动为宜。运动时间在1小时以内为宜，年纪较大，身体状况较差的老年人，可以在晚饭半小时后散散步，以身体微微发热，不喘气为宜。

2、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜？

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜。人的体质是不同的，运动量大体上的规定是这样的，以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高没有好处，如果是以减肥健美为目的的跑步，时间不应少。

3、国家规定小学生每天锻炼不少于几小时

一小时。小学生每天锻炼一小时坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，切实落实小学生每天锻炼一小时。

4、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜？

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜，超过1小时，就开始消耗肌肉来提供能量，这样就得不偿失。如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个。

5、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜？

每次体育锻炼一般以三十分钟至一小时为宜。这样时间不长，效率很高；但运动员和业余运动员，因为要出成绩，每天锻炼的时间为2-6小时，总之，随着体能的增强，运动时间也可以循序渐进的延长。体育锻炼形式与内容灵活多样，可独自。

6、国家规定小学生每天体育锻炼时间不少于几个小时

教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时。教育部下发通知，要求中小学生必须确保每天一小时的体育活动。我国中小学生部分身体素质各项指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率继续上升。法律依据：《。

7、每天健身多长时间最佳？

运动时间小于25分钟，健身效果不大；25~30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。不过具体因人而异：经常参加体育锻炼。

8、小学生每天锻炼的时间是几小时

教育部提出要严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，明确要求中小学生校内体育活动时间不少于1小时。法律依据：《学校体育工作条例》第十条开展课外体育活动应当从实际情况出发，因地制宜，生动活泼。普通中小学校。

9、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜()

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜（）A。1小时 B。2小时 C。3小时 D。4小时 正确答案：A