体育总局28式太极拳正面演示，四十八式太极拳全套演练
最新28式太极拳教程
起式（昊式），要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。左右平挤（杨式），要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。单鞭（杨式），要点：勾手时，力达勾顶。
1、武当太极拳28式教程
武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动。
2、武当太极拳28式教程
武当太极拳28式教程如下：起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金。
3、武当太极拳28式
1。接上式。重心右移，左脚尖回扣，右腿受重力，左脚和左手同动，左手向下、向怀内划弧同时右手带回与左手放至腰间；左脚经右脚边向正前迈定于正前方成丁字步。 2。身体重心移在左脚，右脚右手同动，右手由下向上与右脚一起侧身向正前方，
4、新编28式太极拳是什么？
新编28式太极拳是国家体委武术研究院副院长，中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院，中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的。表演时间约3分30秒，适应现代武术竞赛的要求，难度上超越24式太极拳，表演时间少于42。
5、杨式二十八式太极拳带口令
杨式二十八式太极拳口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡。
6、传统杨式太极拳28式拳谱有哪些
传统杨式太极拳28式拳谱 1。 起势 2。 揽雀尾 3。 单鞭 4。 提手上势 5。 白鹤亮翅 6。 左搂膝拗步 7。 手挥琵琶 8。 肘底看捶 9。 倒撵猴 10。高探马 11。右分左蹬脚 12。左右打虎 13。云手 14。左右玉女穿梭。
7、太极28式动作有哪些？
15。斜飞势16。左仆步下势17。左金鸡独立18。右仆步下势19。右金鸡独立20。跃步指裆捶21。翻身拍脚22。退步双震脚23。玉女穿梭24。云手25。掩手肱捶26。揽雀尾27。十字手28。收势 练习太极二十八式的作用：极二十八式是一种。
8、新编28式太极拳动作详细讲解是？
运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
9、28式太极拳口令是什么？如何演练？
二十八式太极拳带口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡。
