经常从事体育锻炼者的心率，有氧运动心率达到多少才合适

是不是经常运动的人 心跳会变慢。

生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心。

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2、经常参加锻炼的人安静时心跳频率比平常人快么

经常参加锻炼的人安静时心跳频率比平常人慢。一般为60～100次／分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

3、经常参加体育锻炼的人，心脏的 A。心率快，每博输出量大 B。心率快，每博。

C 试题分析：经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢。体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，

4、运动时心跳多少次为好

健康而体质较好的人群，有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。如果希望个性化，可用常用公式计算，有氧运动中合理。

5、经常进行体育锻炼的人心率表现为

经常进行体育锻炼的人心率表现为静息时较慢。经常运动的人确实心率都比较低，但一般不会低于50次/分。

6、经常参加体育锻炼的人，其心脏( ) A、心率较快，每搏输出量大 B、心率。

220-年龄），所以，相对于普通人，运动员有较高的心律储备，也就是说在运动达到极限心律（220-年龄）时，运动员由于有较大的每搏输出量，因而心输出量（=心律*每搏输出量）要远大于普通人。运动水平也就要高于普通人。

7、运动时心跳多少正常？

锻炼时的心率在117 ~ 153次分之间，运动负荷是合理的。高于 或低于此范围，就要适当减小或增大运动负荷，把运动心率调整到这个范围之中。运动前注意事项有哪些 运动之前要做好充分的准备活动，这已成为每个参加锻炼者应。

8、经常进行体育锻炼的人，心率表现为

心率是指心脏每分钟跳动的次数。体育锻炼可以使心肌发达，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身功能得到提升。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可。

9、运动员为什么心率低？

训练有素的运动员，由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈；同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血。

10、运动员心跳正常值多少

女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。运动员心脏储备。