扁平足适合什么体育项目，扁平足适合什么运动-

哪些体育锻炼有助于矫正扁平足？

体育锻炼中着重加强下胶力量，踝关节、足弓力量的活动，这对矫正少年儿童扁平足和早期扁平足是十分有益的。体操 1。以脚前掌着地，做两臂的上举、侧举、平举。2。坐在地上或者凳子上做脚内外翻掌。3。坐在地上或者凳子。

1、开一个儿童体能训练馆多少钱

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2、扁平足可以长跑吗？我想报个半马，是否可行？

如果你想长跑，建议在进行长跑前，最好先进行一次医学评估，以确保自己的足部情况适合长跑训练。如果医生认为您可以进行长跑，那么还是需要注意以下事项：1。选择合适的鞋子：应选择专业的跑步鞋，具有良好的缓震和支撑功能。2。找。

3、扁平足能跑步吗？

儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及。

4、平足可以跑步吗

扁平足可以跑步，但不能长期、长时间跑步。因为扁平足的患者到后期都会有足底的疼痛、肿胀，甚至步态异常，严重者甚至有平足畸形，一定要早发现，早治疗。青少年和儿童要进行预防，平时要加强足内外肌肉的功能锻炼。同时可以选择有。

5、扁平足最适合什么运动，扁平足适合跑步还是跳绳

有一些扁平足患者会选择跑步这种方式进行锻炼，但是身体抵抗力差的患者就不适合跑步，可以打太极、做瑜伽、打羽毛球，这些都是不错的选择，在选择某一种运动方式的时候要适合自己，盲目做运动会直接导致病症加重。另外，扁平足也。

6、扁平足能打篮球吗，扁平足适合打篮球吗

但是打篮球是一项运动强度比较大的运动，因为打篮球需要靠脚部的力量，而扁平足的孩子跟腱的力量比较弱，要支撑起打篮球这一对抗性比较强的运动是比较困难的。所以打篮球是不适合扁平足的孩子。如果孩子对打篮球很感兴趣，却有。

7、平板足可以跳绳吗？

可以的，长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是跳绳，长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他腰椎疾病的人。静脉区张患者 静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动，主要作用力就是在下肢，不断重复。

8、扁平足对运动的影响，扁平足会不会体育不好

脚底疼痛、足底筋膜炎等问题。综上所述，扁平足可能会影响运动能力和体育表现。然而，每个人的情况都是独特的，需要具体情况具体分析。如果有扁平足的情况，建议咨询专业医生或物理治疗师以获取准确的评估和建议。

9、扁平足能不能当中长跑运动员？

扁平足的体育疗法 (1)。纠正性体育疗法。这种疗法适合17岁以下，来到体育康复中心。他们负责教给你一些动作。纠正扁平足的错误动作。专门锻炼脚弓，减轻扁平足的病症。(2)强化性体育疗法。1。专门练习脚弓。就是负重提踵。每周。

10、16岁了，先天性扁平足可以跑步吗？800米要测试，严重扁平足可以军训吗。

你好，严重扁平足需要治疗，不适合走路或者跑步，你可以不用参加军训或者跑步比赛，但你需要到医院开个证明，然后交给老师就可以了，希望你去治疗一下，谢谢。