小孩体育课脖子扭了，小孩脖子扭筋,老是歪着脖子怎么办

脖子扭了怎么办 5招轻松解决问题

可以贴膏药；有时扭到脖子，贴点药膏就行，到大医院或是大药房找专业的医生咨询，看下用哪种膏药比较好。做米字操；我们也可以做一些简单的动作，慢慢转动，前后左右，米字型，一次5-10分钟左右，如果觉得痛的话更加要注。

1、脖子扭了怎么办

1。 治疗一：一般脖子扭伤了之后可以采用按摩治疗。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痉按摩手法，即可达到较好的效果。例如，点核定位：术者用拇指点按肩井、天鼎穴，每穴点按约2分钟，以达到局部镇痛目的；或肌肉提拿。

2、脖子扭了怎么办(脖子扭了怎么办好痛)

敷毛巾运动扭伤脖子则用毛巾冷敷，可以镇静消炎止痛，如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉，可以用毛巾热敷，可以促进脖子处血液循环，驱散受凉寒气，达到止痛目的。按摩脖子扭到不怎么严重，只是略感不适时，可以对脖。

3、脖子扭到了怎么办？脖子扭到了怎么处理？

脖子扭到了怎么办脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。做肩颈保健操将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，

4、孩子跳绳，居然扭到脖子了，怎么办才好？

孩子跳绳，居然扭到脖子，首先带医院拍拍片子，有没有上到颈椎，如果没有那就好，在家用擀面杖在脖子上杆杆，试试有没有效果。

5、孩子跳绳，居然扭到脖子了，怎么办才好？

①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。④坐着将双手平。

6、体育课上前滚翻时不小心扭了脖子怎么办？

适当按摩疼痛部位的肌肉，然后牵拉着头颈部向各个方向摇动颈部关节100-200次/天，很快就能够彻底康复。

7、小孩翻跟头把脖子扭了，脖子老是弯着怎么办？

应该是软组织挫伤，可以用冰袋冷敷伤处15-20分钟，过5分钟之后再继续冷敷。利用血管的收缩来减少伤处的疼痛、肿胀已经痉挛。当发现肿胀处有消退迹象后，再开始使用热敷。切不可在肿胀未消之前去热敷。如果感觉严重一定及时就医。

8、小孩扭到脖子怎么办

您好：可以多做颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会，方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看。

9、扭了脖子怎么办？

脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。做肩颈保健操 将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做。