长年训练体育者腿疼怎么回事，体育训练腿痛怎么办
我是体育生、为什么总是腿疼已经持续了两个月。怎么办？
注意补充维生素，缺乏维生素C可导致全身无力，肌肉、关节酸痛，骨膜下出血，易骨折等，维生素BBE等也同样具有减轻疲劳，提高工作能力的作用，缺乏维生素B1可发生脚底感觉障碍，腓肠肌压痛、痉挛、下肢股四头肌无力。
1、每次训练时小腿肌肉部位酸疼，而且无力，是怎么回事？怎么办？主要问。
回病情分析： 一般腿部酸痛都是由于局部的血液循环不好或者劳累引起的。腓肠肌痉挛的症状。 指导意见： 建议适当休息、口服活血止痛胶囊和消炎痛片治疗观察疗效。可以采用中医推拿，理疗，按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状
2、长期体育训练小腿酸痛该怎么办？
小腿的腓骨长肌还是腓肠肌痛，也就是小腿的前面还是后面 前面痛有可能是慢性骨膜炎，训练得减量自己平时多按摩，有条件去外面按摩 慢性骨膜炎前期一般没什么，要是后期了就很麻烦，要看医生。如果是后面腓肠肌痛，恭喜你！你。
3、男孩子十五岁经常上体育长跑腿疼，骨头检查没问题是什么原因
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、体育课成绩不佳。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。偏食、厌食。蛀牙、牙齿发育不良。易过敏，易感冒等。青少年缺钙的症状一般都会表现出生长疼、视力下降、体弱多病等。食补很。
4、我是学体育的，但是现在一开始训练，小腿就非常痛，而且比以前还严重。都。
劳性骨膜炎的发生，是由于肌肉附着部的骨膜派长期受到牵拉 肌张力过强，使该部骨膜组织松弛或分离，骨膜淤血 、水肿、 血管扩张血球益出，造成骨膜下淤血，成为骨膜炎。处理：早期或症状轻者，局部用弹性绷带包扎。适当减少。
5、最近经常上体育课，然后现在腿痛，可是马上就体育中考了，怎么办？
腿疼如果没有别的病症就是体育课上运动过度疲劳造成的损伤，可以找到疼痛的具体位置，外用一些止痛贴，也可以服用一些抗炎镇痛药品，最好还是先找社区服务医生看看，和家长一起去。
6、体育训练后大腿好酸痛，有什么办法快速的好吗？
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。了解了健身锻炼后肌肉。
7、长时间锻炼腿疼，如何减缓疼痛？
运动后腿疼的明显原因是运动过度导致腿部软组织损伤，乳酸堆积过多导致腿疼。出现这种症状后，首先要停止运动，抬高患肢，避免对某些部位盲目按摩。24小时内可敷冰敷，24小时以上可热敷，如可烤局部理疗仪或外敷活血化瘀膏药，
8、做完运动腿疼是什么原因
做完运动腿疼是什么原因3一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微。
9、过量运动为什么会腿疼
锻炼腿疼怎么办 那是不常运动之后，突然进行体育运动所导致的，知道平常多练习，让身体适应了跑步，慢慢就会好的，运动后可以抖抖腿，用手掌轻轻拍打退，可以减轻腿的疼痛，以前我在学校是田径队的，教练大概就是这样教我们的。
