练体育脚心掉皮了还能练吗，姜末敷脚心不扔第二天继续用
用拳头做俯卧撑，把指关节的皮擦破了，是应该继续，还是等皮长好了在做。
必须继续，不过手先那些东西包好，既然是锻鍊必须得天天来
1、练体育以后对身体有多大伤害？
凡事有利有弊啊！练体育可以强身健体，可以降低上大学的门槛，但是 练体育对身体的损伤也是不小的，比如训练中直接受伤，几乎受伤了就需要一个月以上的休养，尤其是长期过量运动导致的腰肌劳损等是训练时期发觉不了的，当你。
2、篮球掉皮了该怎么办？
掉皮应该是篮球质量有问题，与练习场地没有很大的关系，或者是篮球闲置时间过长导致表皮干枯了，或者是篮球被水浸泡过没有及时清理。建议平时使用时注意不要被水浸泡，应及时用干的抹布擦拭。篮球长期不使用，不要充气过足，
3、脚部肌肉拉伤怎么快速恢复
如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛难忍，可能出现软组织挫伤、严重韧带损伤，建议及时就医检查治疗。
4、脚部的损伤及日常防护方法？
保护足部还可以进行适当的锻炼，通过积极的体育锻炼，能够提高身体的抗病能力，对身体各个部位都有一定的好处。每天进行适量的足部运动，能够保证足部的血液循环，使足部的肌肉和韧带都得到充分的舒展，维持足部的健康。通过锻炼还可以对心脏肺和。
5、如何进行科学体育锻炼
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。 (五)安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。青少年应该怎样科学。
6、孩子练体育的，手磨破了，一小块皮没有了，我想问怎么快速。
回指导意见：你好，孩子现在这个情况建议给孩子用消毒水消毒之后，上点云南白药粉末，然后用纱布包扎即可
7、我以前是练竞技健美操的，脚脖受伤后就不练了，改体育舞蹈了，体舞容易学。
体育舞蹈分摩登和拉丁，用脚都很多的，你的脚脖子受伤了不知道是什么程度的伤。不好给你什么意见。个人感觉，健美操比体育舞蹈好学的多，体育舞蹈里面糅合的东西太多了。
8、体育生练半年了没有太大进步，还有练的必要吗？
相信最终你会看到自己的进步。总之，无论你已经练习了多长时间，只要你对体育有热情和目标，就有必要继续练习和努力。通过评估自己的训练计划和习惯，寻求反馈和支持，以及保持耐心和坚定的信念，你一定能够取得进步。
9、健身后腿疼是继续练还是休息两天？
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。了解了健身锻炼后肌肉。
