打篮球脚底痛怎么办，打篮球脚底酸疼
打篮球时间长了脚心刺痛怎么办
自诉由于运动长时间导致足部酸痛，需要考虑疲劳导致乳酸堆积诱发。意见建议：像你诉说的情况，如果是运动量过大导致，可以运动后热水泡脚，局部按摩，热敷，休息，都可以好转，而后期运动需要循序渐进加大运动负荷，才能避免损伤。
1、打篮球脚底痛
5.运动问题，你的跑姿脚的落地顺序不对，正确的是后脚脚前掌蹬离，前脚脚后跟先落地，然后脚掌，最后脚前掌再次等地 跳也是一点，落地后不注意缓冲，这样一来对你的脚的伤害就很大，时间长了更对你的膝盖影响很大 。
2、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办
适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；。
3、打篮球脚痛怎么办
网友分享：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那。
4、打篮球前脚掌疼怎么办
做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你。
5、打篮球后右脚底中间部位疼痛难忍,影响正常
网友分享：你好，你的症状可能是脚底的肌肉和韧带拉伤，也可能是扁平足引起的疼痛。指导意见建议你如果是扁平足，那就少一些锻炼，穿软一些的，小跟的鞋，如果是肌肉的韧带拉伤，可以24小时以后热敷，理疗，外用扶他林，云南白药气雾剂。
6、打篮球脚底痛
网友分享：5.运动问题，你的跑姿脚的落地顺序不对，正确的是后脚脚前掌蹬离，前脚脚后跟先落地，然后脚掌，最后脚前掌再次等地 跳也是一点，落地后不注意缓冲，这样一来对你的脚的伤害就很大，时间长了更对你的膝盖影响很大 。
7、为什么我打篮球脚底板经常又酸又痛
建议穿正规的篮球鞋，带上专业的护具。还有就是，你的脚底板经常痛，是不是与你运动的方式有关，自己打球的姿势，防守别人的动作，是不是很协调？最后，建议你去医院或咨询相关专业人员。祝你早日康复。
8、打篮球后脚疼怎么办
大部分都是静养，本人觉得其实不用，不做剧烈运动不跑步，争取不做那些会使你的脚感到痛的动作，一天左右就好了，如果感觉左右脚在外形上在受伤后出现差异了，可一定要去医院检查一下，骨头要是坏了可完蛋了。
9、打篮球磨得脚底板疼怎么办
网友分享：用热水泡下.顺下血液冬天的缘故,不经常运动或是鞋子的问题 建议你打球的时候穿底较软的鞋子 。
