几天打一次篮球不伤膝盖，打篮球毁膝盖吗
大概多久打一次篮球不会产生膝盖损伤
主要是打的时候强度别太大，别太激烈了，不一定就打几次就一定会损伤了。
1、男人打篮球,如何合理安排时间?多久打一次,一次打多长时
网友分享：45岁有条件的话，一周2次比较合适了，当然不是说周六周日连续2天，最好是隔2天打，每次实际运动时间（实际在场上跑跳运动的时间。场间休息啊，闲聊啊除外）不要超过1个半小时最好。大龄人员运动最最最重要是活动前热身。
2、篮球一般一周打几次好
一周打三到四次好。如果是学生，每天中午可以运动会儿，再加上周六下午一次时间较长的也合理。保持适度的运动量也可以保持手感和情绪状态。不能一次运动时间过长或休息间隙过短，会造成身体的疲劳。新手刚刚学习打篮球，开始。
3、一个星期打几次篮球对身体有好处
这个问题需要分情况考虑，如果你是久不运动，那最好隔一天打一次，而且最初的两三次最好在半个小时以内，然后慢慢可以以半个小时为阶段增加，大概半个月后，身体机能完全复苏后，就可以每天都打了。当然切记合理运动，不要。
4、天天打篮球对身体有害吗?多长时间打一次最好?
那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.。
5、打篮球几天一次
如果不是很脏建议不要洗得太勤快，洗多了对鞋子也不好，建议平时打球不是很频繁两个星期洗一次，如果打球频繁注意保养鞋子；平时打完球可以用毛巾擦一下，不穿的时候里面塞一些竹炭的袋子，又可以保持鞋的形状又可以除臭 。
6、一天打几个小时篮球 不对膝盖损伤呢
要看你对 锻炼 运动的强度的 话 如果你是 为了增强 力量的话 我劝 你 越累越要坚持打一会 不要太过度就好了 。
7、多少天打球一次能保持手感
较整体水平而言,维持这种手感难度不大,一周打2次球即可。 黄金段位: 篮球玩家前30%聚集者,已经形成一手稳定的得分技巧或成为防守健将。不论是远程3分,还是急停中投,或是杀入篮下突破,此类球员是场上长时间的控球者。在积累了大量的。
8、打一次篮球要多久才好
锻炼身体需要每天进行，但需要循序渐进，开始不宜贪多，以后每天 不间断打篮球40-60分钟左右为好。（如果多人分组轮换打，就可以适当延长时间）每次打篮球以前需要做一下预备体操来活动身体各个部位，以免拉伤肌肉。
9、天天打篮球好吗?需要休息吗
那要看自己的身体状况，假如说某天你打好篮球发现，哪个关节有点痛，或者头痛，第二天就不要打了，伤身体，要好好休息，过几天再打。天天打篮球对15岁到25岁的黄金年龄可能没什么事，但其他年龄段的人要注意点，休息是。
