健身好还是打篮球运动好，打篮球健身有什么好处

打篮球和健身哪个比较好

看你喜欢不喜欢打篮球了，要是喜欢打球，那还是打篮球好，顺便还健身，没单独健身那么枯燥。

1、是打篮球好还是去健身房好

网友分享：打篮球和 去健身房并不冲突 健身房主要以力量为主 篮球自然是爱好了 去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量 去完健身房再去打球 或者 一天去健身房 一天打球 希望采纳 谢谢 。

2、打篮球可以代替健身吗

网友分享：当然可以，但是打篮球主要是练弹跳力，增强体力和增强肺活量以及提高反应能力等等。关于你说的“健身”，要看你说的健身是什么标准，如果说你要练臂力，或者腹肌之类的，这就要用特定的锻炼方式了。

3、减肥是去健身房好还是打篮球好

网友分享：都行，减肥就是要管住嘴迈开腿，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，少吃甜食，当然，更要少喝酒。多运动，一般去健身房的效果好，主要是交了钱就能督促自己坚持下去，也有健身爱好者能监督一下自己。

4、是打篮球好还是去健身房好

网友分享：看你多大。如果未成年就去打篮球，因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度。而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全，去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害 。

5、如果让你选择跑步和打篮球的话,你会选择哪一项

当然跑步和打篮球都是非常好的健身选择，如果大家想要锻炼自己的身材，可以选择这两项运动方式进行锻炼，只要坚持下去，就能够让自己拥有非常完美的身材。当然在锻炼过程中千万要坚持下去，不然的话，就很容易半途而废。

6、做什么运动才能最快减肥~多点肌肉~~是健身好 还是打篮球之类

打篮球减不了肥的，打篮球是无氧运动，想减肥跑步最好，跑步是有氧运动 而想要肌肉，最好是健身，没事弄个哑铃玩玩 。

7、现在喜欢打篮球的人多还是喜欢健身的人多点

网友分享：当然还是喜欢打篮球的人多一些，特别是年轻人还是更喜欢打篮球这项运动的。在学生群体里面健身的还是比较少。大部分都喜欢篮球或者足球。

8、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体

打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。

9、打篮球与健身

网友分享：篮球是一项浑身肌肉都会参与的高有氧运动，所以你去健身房锻炼肌肉，绝大多数都会有影响的，会出现肌肉僵硬，酸痛等情况~因为我也是打篮球并且坚持去健身房，所以我比较了解一些~如果想锻炼身体，可惜选择小重量 多次数，或者。