儿童篮球下胯受伤，打篮球胯下疼
打篮球胯下筋扭伤痛
网友分享：这个问题不大，属于拉伤，休息几天就好了，用点黄道益活络油，以后再打球注意做足准备活动，多做韧带拉伸 。
1、今天篮球训练时做胯下训练拉伤腿部韧带了,现在大腿内侧和屁股疼 不敢
网友分享：一般的体育运动损伤医院真的不给力，买点药膏和喷涂药剂自己疗养吧，用热水袋敷热，然后按摩伤处，慢慢按摩热了之后，喷药剂，然后再贴药膏 。
2、打篮球上篮 左脚起跳 右边的胯部会很疼 是运动扭伤么 该怎么治? 如何
你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳。
3、打篮球常见的受伤类型该怎么处理
扭伤脚踝，用胶带(绊伤膏、绷带)包扎脚踝，防止扭伤。然而，最有效的方法仍然是: 准备脚踝在脚的一侧踢球，同时加强肌肉，不应该使用。如果不幸扭伤了，用冷敷布敷在受伤的部位，并施加适当的压力。只有冰水可以用来冷敷。
4、打完篮球后胯下内测有一块地方痛并肿起来了是什么原因
没事的，切下来就不痛了 。
5、打篮球受伤的各种情况和处理方法
网友分享：膝盖受伤最主要的原因是，劳损，目前我们大都在水泥地上打篮球，也不太主意自己的鞋子，这样常年类月很容易对膝盖造成损伤。上了大学以后各位球友可以适当的做一些力量，因为力量保护关节，也就是关节周围的肌肉比较强壮可以更。
6、打篮球动作一夸张就大腿根疼,比如说像NBA球员一样瞬间做一个胯下,怎
还有就是如果受伤的话，一定要休息。等伤养好再去打篮球，我现在就后悔了，我膝盖之前受伤，然后我又爱打篮球，有时候伤没好透就去打了，结果现在只要打一场膝盖就疼，要休息好久。所以你一定要记得热身，不然大腿很容易。
7、打篮球胯下运球时 球老是碰到蛋蛋 好疼呀 怎么办
网友分享：你所面临的问题可以先用体前运球来解决，每次运球将球的高度控制带膝盖以下，胯下运球也是一样，相信你一定看过不少街球高手的胯下运球，如果想想他们那样快速的运球还要将运球高度计一步降低到离地5~10厘米左右，希望你能。
8、篮球受伤急救
网友分享：护具是需要的.如肘膝关节护具.练习起跳.防守轻易就起跳,容易被对手晃过,而此时你的重心以处于高处而且不稳,很容易在落地时受伤，所以起跳时篮球中必要的，但是要练习技巧，而且不要跳得太过；很多朋友受伤都是在篮下时踝。
9、孩子学篮球该如何防止他受伤
讲清楚篮球运动是一种对抗性很强的运动，在心理上要重视运动安全，要有防范受伤的意识。运动前热身要充分。不能敷衍。要按照教程做完全套热身动作，教程网上都有。这个要养成习惯，终生受益。重视一些特别的动作。
