腰部发力打羽毛球有用吗，羽毛球运动对腰部的影响
你认为腰部发力对羽毛球运动员重要还是臂部发力对运动员重要
其实在日常练习中，羽毛球运动员一定要学会使用腰部的力量，逐渐将腰部的力量转移到手臂上，这样才能准确有力地击打羽毛球。其实无论是在羽毛球还是其他运动中，我们都需要学会如何合理地发挥自己的力量，避免在运动中受到伤害。
1、#羽毛球#打羽毛球是不是需要很大的腰部力量呀?要怎么练出来啊~
需要，主要是接球时要下手球，腰要向下弯，还要快速回来，比较费腰。在一个是在杀球和大高远球的时候，需要发力，用到腰部。非常的累。
2、#羽毛球#打羽毛球的时候最主要的是腰部用力、手臂用力还是手腕用力
打羽毛球需要的整个身体的协调发力的，击球时腿部腰部手臂手腕都要甩开，这样击球才有力。当然，击球的方向和力道调整主要是靠手腕了，注意灵活应用手腕力量就可以四两拨千斤啦~希望有帮助到你 。
3、打羽毛球应该着重练身上的哪些肌肉?都对打羽毛球的什么有帮助
胳臂的力量可以这样训练，(侧推),就是在选择一定的力量下，把杠铃举在胸前，向斜上方发力，每次做5组。羽毛球是上肢、下肢（步伐）、眼多元化协调性运动。除了最基本的，扣球时会用到到腰部，走位时会锻炼腿、膝关节、韧带。
4、腰突能打羽毛球吗
羽毛球运动对腰非常有好处，但是有腰突时，先要进行一段时间（约两周）的仰卧起坐来加强腰部肌肉的支撑力，待腰突症状缓解以后，再适当打打羽毛球，然后坚持仰卧起坐锻炼与羽毛球运动同步，对腰部都有相辅相成的治疗作用。
5、羽毛球杀球时怎么用腰力
网友分享：靠甩臂动作加转体动作带动全身发力扣杀 需要注意的是,右手持拍的选手,扣杀时左脚前,右脚后,发力前侧身,右脚半蹲蓄力,左手抬起瞄准,挥拍同时起跳,并加转体甩臂,击球,落地后应当变成左脚后,右脚前的状态,两脚应尽量同时落地,。
6、腰肌劳损和颈椎病患者打羽毛球的益处有哪些
腰肌劳损所导致的下腰痛和颈椎病是现代生活中的两种常见病，而运动疗法是改善这两种疾病的有效手段之一。羽毛球作为一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损和颈椎病。
7、打羽毛球和乒乓球哪个运动好,??练腰哪个好
羽毛球的特点：毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病。
8、打羽毛球对患腰间盘突出有好处是吗
可以说没有什么好处，特别是羽毛球很多前场接吊球等的极速弯腰动作。建议选择适合腰间盘突出的一些康复动作，这些网上可以查到的。
9、打羽毛球高远球时如何利用蹬转带动腰部力量转体?为什么我感觉腰部使
手臂并不是完全不发力，而是按照发力的顺序从腰到肩到肘到腕到手指的发力顺序，像鞭子从根到稍顺序发力一样;羽毛球高远球，手臂手指应放松到这种程度，仅通过转身即能把球拍如鞭子一样甩出去。高远球预备动作的转体，是为了。
